Zielone gofry – słodkie czy wytrawne?

Zielone gofry – słodkie czy wytrawne?

Zielone gofry to świetny sposób na przemycenie całkiem sporej ilości zielonych liści i kwasu foliowego. Większość dzieci tak bardzo lubi gofry, że nawet zielony kolor ich nie odstraszy. Ja uwielbiam ten przepis za wartości...
Zdrowe czipsy z jarmużu i kalarepki

Zdrowe czipsy z jarmużu i kalarepki

Zdrowe czipsy? Tak, to możliwe. Przepisów na zdrowe warzywne czipsy jest cała masa, ale dzisiaj podam Wam tylko dwa – moje ulubione, bo o wyjątkowych właściwościach + można je zrobić ekspresowo 🙂 U mnie w domu zdania...
Ciasto czekoladowe z cukinią

Ciasto czekoladowe z cukinią

Pieczenie ciast nie zdarza mi się zbyt często, a wręcz bardzo rzadko, bo ledwie wystarcza mi czasu na przygotowanie obiadu i pozostałych posiłków. Ale takie szybkie ciasto czekoladowe z cukinią w sumie mogę robić...
Ekspresowa pizza z patelni

Ekspresowa pizza z patelni

Przepis pochodzi z mojego ebooka “Letnio jesienny jadłospis dla małych dzieci i całej rodziny”. To jedyny przepis z ebooka, który nie ma bezmlecznego odpowiednika. Jeśli Twoje dziecko jest na diecie...
Zdrowe LODY – tylko 2 składniki ;-)

Zdrowe LODY – tylko 2 składniki ;-)

Domowe lody są po prostu wspaniałe – to najprostsze lody świata! Podstawą są tutaj dojrzałe banany, które nadają lodom świetną strukturę i jednocześnie zastępują cukier. Potrzebny jest tylko blender, ewentualnie foremki...
KOMOSANKA, czyli komosa ryżowa (quinoa) z owocami

KOMOSANKA, czyli komosa ryżowa (quinoa) z owocami

Właściwości komosy ryżowej Komosa ryżowa (quinoa) to pseudozboże o świetnych właściwościach odżywczych. Jej wyjątkowość polega m.in. na tym, że: jest bogata w żelazo, a jak wiadomo z mojego niedawnego artykułu o niedoborach...
Domowe wody smakowe

Domowe wody smakowe

Odnośnie napojów, które są zalecane dzieciom, przedstawiam Wam przepis na 2 domowe wody smakowe. Nie zawierają cukru, ale jeśli chcesz możesz je trochę dosłodzić. To i tak będzie znacznie mniejsza dawka cukru niż w sklepowych...
Sałatka z pieczonymi batatami i cieciorką

Sałatka z pieczonymi batatami i cieciorką

Mam takie doświadczenia, że dzieci chętniej jedzą sałatki, gdy składniki nie są ze sobą wymieszane, ale ułożone na talerzyku oddzielnie. W tej sałatce akurat tak się da 😉 Sałatka jest najlepsza gdy bataty...