Jak wygląda ten program?

• Kurs on-line, który trwa 4 tygodnie, składa się z czterech modułów i jest dostępny na wygodnej platformie.
• Każdy moduł jest podzielony na 5-8 krótkich lekcji video, które możesz oglądać kiedy tylko chcesz i we własnym tempie.  
• WORKBOOKI (streszczenia lekcji + zadania do wykonania, które ułatwią wdrożenie wiedzy w życie).
• BONUS 1: Przewodnik “Metoda food chaining w praktyce” (PDF)
• BONUS 2: Ściągawka “Super proste zabawy z jedzeniem” (PDF)

DODATKOWO, w pakiecie premium, otrzymasz możliwość indywidualnej konsultacji ze mną oraz indywidualną analizę jadłospisu Twojego dziecka. 

W pakiecie podstawowym i premium otrzymujesz również dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku, gdzie zawsze możesz zadawać swoje pytania. Na grupie odbywają się sesje pytań i odpowiedzi na żywo oraz masz możliwość na bieżąco obserwować postępy, którymi chwalą się inni rodzice, a to będzie ogromny zastrzyk motywacji dla Ciebie 🙂

Kurs przerabiasz w zaciszu swojego domu – na dowolnym urządzeniu (komputerze, tablecie, telefonie). Nie musisz się udzielać na grupie, jeśli nie chcesz. Możesz pozostać zupełnie anonimowa.

MODUŁ 1.

• Zrozumiesz w jaki sposób dzieci uczą się jedzenia.
• Poznasz najpotężniejszą strategię zwiększania różnorodności.
• Spojrzysz na problem z perspektywy dziecka, a także przyjrzysz się swojej relacji z jedzeniem.
• Dowiesz się więcej o przyczynach niechęci dziecka do jedzenia i próbowania.
• Zrozumiesz jak ważna jest atmosfera posiłku i dowiesz się jak ją zbudować.
• Dowiesz się jaka jest Twoja rola w czasie posiłku i jak się jej trzymać.
• Poznasz różne oblicza presji (możesz być zaskoczona).
• Dowiesz się jak zachować spokój w czasie wprowadzania zmian.
• Poznasz proste, praktyczne strategie – jak pomóc dziecku z nadwrażliwością sensoryczną i jak pomóc dziecku, które ma trudności z motoryką jamy ustnej.

MODUŁ 2. 

• Zbudujemy harmonogram (schemat) posiłków i wprowadzimy nowe, lepsze zasady przy stole.
• Dowiesz się jak postawić granice i jak się ich trzymać z szacunkiem dla dziecka.
• Dowiesz się jak sobie radzić w różnych sytuacjach (gdy dziecko nie chce siedzieć przy stole, je za wolno, domaga się bajek, wyrzuca jedzenie i wiele innych).
• Poznasz sekrety udanych posiłków.
• Dowiesz się jak z sukcesem wprowadzić jeden wspólny posiłek dla wszystkich.

Gdy wdrożysz w życie wskazówki z pierwszych dwóch modułów – poczujesz ulgę i większy spokój w czasie posiłków. Twoje dziecko zacznie chętniej przychodzić do stołu, a Ty dobędziesz większą pewność siebie w kwestiach żywieniowych i postępowania z dzieckiem.

MODUŁ 3. 

W tym module poznasz różne techniki zwiększania kaloryczności i wartości odżywczej posiłków, bazując na daniach, które Twoje dziecko, aktualnie zna i lubi. Wybierzemy produkty nad którymi będziemy pracować w dalszej kolejności.

Dowiesz się:

• jakich składników odżywczych najczęściej brakuje u dzieci z wybiórczością pokarmową
• jak dostarczyć najważniejsze składniki, takie jak: żelazo, cynk, wapń, błonnik, zdrowe tłuszcze
• jak wzbogacić dania aktualnie akceptowane
• jakie suplementy można zastosować i w jakich sytuacjach
• jak odebrać moc słodyczom
• jak komponować sycące posiłki

MODUŁ 4.

Ten moduł w całości jest poświęcony zaawansowanym strategiom zwiększania różnorodności.

Dowiesz się:

• jak wprowadzać nowości z wykorzystaniem strategii budowania mostów, metody food chaining, metody wygaszania.
• w jaki sposób zachęcić dziecko do próbowania, ale bez namawiania
• jak prezentować jedzenie, aby dziecko chciało próbować
• jak ułatwić dziecku próbowanie nowego jedzenia
• co mówić, jakich zdań używać, aby zachęcić, a nie zniechęcić…
• spróbowało! i co dalej?
• jak wprowadzić spróbowany pokarm do repertuaru i jak go utrwalić.
• jak pomóc dziecku ze skrajną wybiórczością pokarmową

W tym module poznasz mnóstwo pomysłów na proste i dostosowane do wieku zabawy, które pomogą oswoić dziecko z jedzeniem.

Poznasz też praktyczne wskazówki – jak zacząć wspólne gotowanie.

Czy ten kurs będzie odpowiedni dla starszych dzieci np. w wieku 10 lat?

Tak w 80%. Zdecydowana większość lekcji dotyczy dzieci w każdym wieku. Natomiast proponowane w kursie zabawy polegające na oswajaniu dziecka z jedzeniem (tak, żeby nie czuło presji poznawania pokarmu, ale traktowało to jako zabawę) mogą okazać się zbyt nudne dla ośmiolatka czy dziesięciolatka, ale da się wybrać takie które zainteresują starszaka (np. laboratorium żywności).

Jak szybko nastąpi przemiana w zachowaniu dziecka przy stole?

Różnie. Zależy od dziecka i wszystkiego, co działo się wcześniej. Nie będę Was czarować, że przemiana nastąpi natychmiast i że są magiczne sposoby na dziecko z trudnościami w jedzeniu. Nie ma magicznych sposobów, potrzebny jest czas i cierpliwość, ale u niektórych dzieci postępy widać bardzo szybko, u niektórych dopiero po kilku miesiącach konsekwentnego postępowania.

Czy warto kupić kurs zapobiegawczo?

Jak najbardziej, zdecydowanie lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Lepiej jest od początku postępować z dzieckiem wg określonych zasad w kwestii jedzenia, wiedzieć ja rozmawiać i jak postępować, niż wprowadzać te zasady dopiero wtedy, gdy staniemy pod ścianą.

Co jeśli kurs nie spełni moich oczekiwań?

Masz 14 dni na zwrot kursu. Jeśli uznasz, że kurs nie wyczerpuje tematu, albo nie znajdziesz w nim odpowiedzi na swoje pytania, albo po prostu nie spodoba Ci się to możesz dokonać zwrotu w ciągu 14 dni od daty rozpoczęcia kursu, a ja zwrócę Ci pełną kwotę.

Masz inne pytania?

Śmiało – napisz do mnie maila na adres: kontakt@dziecizdrowoodzywione.pl. Odpowiem niezwłocznie.