KURS DLA RODZICÓW NIEJADKÓW

 
Kurs pomóż niejadkowi
 
 
 

Najbardziej kompleksowy program on-line dla rodziców,  którzy: 

    • marzą o spokojnych posiłkach w domu i poza domem,

    • chcą zrozumieć swoje dziecko i pomóc mu,

    • próbują zwiększyć różnorodność menu dziecka, ale nic nie działa

 

*Program dotyczy dzieci z trudnościami w jedzeniu, w wieku od ok 1,5 roku do ok. 10 lat. 

 

 
 
kurs pomóż niejadkowi

Co zmieni ten program?

  • Zredukujesz poziom stresu związanego z posiłkiem – zarówno swój, jak i dziecka
  • Poznasz praktyczne strategie, które pomogą dziecku oswoić się z jedzeniem, a następnie zacząć próbować nowych rzeczy
  • Pomogę Wam zrozumieć przyczyny i spojrzeć na problem z perspektywy dziecka.
  • Zbudujesz uporządkowany system żywienia w Waszym domu.
  • Zwiększysz gęstość odżywczą i kaloryczność posiłków
  • W efekcie zyskasz spokój, większą pewność siebie podczas posiłków w domu oraz poza domem
  • a przede wszystkim uspokojone dziecko, które chętniej przychodzi do stołu i stopniowo uczy się jedzenia nowych rzeczy
 
 
 
Jak postępować z niejadkiem

Jak wygląda ten program?

  • Kurs on-line, który trwa 4 tygodnie, składa się z czterech modułów i jest dostępny na wygodnej platformie.
  • Każdy moduł jest podzielony na 5-8 krótkich lekcji video, które możesz oglądać kiedy tylko chcesz i we własnym tempie.  
  • WORKBOOKI (streszczenia lekcji + zadania do wykonania, które ułatwią wdrożenie wiedzy w życie).
  • BONUS 1: Przewodnik “Metoda food chaining w praktyce” (PDF)
  • BONUS 2: Ściągawka “Super proste zabawy z jedzeniem” (PDF)

DODATKOWO, w pakiecie premium, otrzymasz możliwość indywidualnej konsultacji ze mną oraz indywidualną analizę jadłospisu Twojego dziecka. 

W pakiecie podstawowym i premium otrzymujesz również dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku, gdzie zawsze możesz zadawać swoje pytania. Na grupie odbywają się sesje pytań i odpowiedzi na żywo oraz masz możliwość na bieżąco obserwować postępy, którymi chwalą się inni rodzice, a to będzie ogromny zastrzyk motywacji dla Ciebie 🙂

Kurs przerabiasz w zaciszu swojego domu – na dowolnym urządzeniu (komputerze, tablecie, telefonie). Nie musisz się udzielać na grupie, jeśli nie chcesz. Możesz pozostać zupełnie anonimowa.

Jak ten kurs wygląda w środku?

 
 
 
kurs dla rodziców niejadków
 
 

Kurs “Pomóż dziecku polubić jedzenie i odzyskaj spokój” jest podzielony na 4 moduły.

Każdy moduł zawiera po kilka (od 5 do 8) lekcji audio/video.

Każda lekcja trwa około 10 – 15 minut, tak, aby nawet najbardziej zapracowana mama mogła wygospodarować czas na jedną lekcję dziennie. Kurs wyposaży Cię w kompleksową wiedzę w zakresie żywienia dzieci z wybiórczością pokarmową, a przede wszystkim w praktyczne rozwiązania, które możesz wdrożyć w swoim domu od razu.

 
 
 
kurs dla rodziców niejadków

MODUŁ 1.

  • Zrozumiesz w jaki sposób dzieci uczą się jedzenia.
  • Poznasz najpotężniejszą strategię zwiększania różnorodności.
  • Spojrzysz na problem z perspektywy dziecka, a także przyjrzysz się swojej relacji z jedzeniem.
  • Dowiesz się więcej o przyczynach niechęci dziecka do jedzenia i próbowania.
  • Zrozumiesz jak ważna jest atmosfera posiłku i dowiesz się jak ją zbudować.
  • Dowiesz się jaka jest Twoja rola w czasie posiłku i jak się jej trzymać.
  • Poznasz różne oblicza presji (możesz być zaskoczona).
  • Dowiesz się jak zachować spokój w czasie wprowadzania zmian.
  • Poznasz proste, praktyczne strategie – jak pomóc dziecku z nadwrażliwością sensoryczną i jak pomóc dziecku, które ma trudności z motoryką jamy ustnej.
kurs dla rodziców niejadków

MODUŁ 2. 

  • Zbudujemy harmonogram (schemat) posiłków i wprowadzimy nowe, lepsze zasady przy stole.
  • Dowiesz się jak postawić granice i jak się ich trzymać z szacunkiem dla dziecka.
  • Dowiesz się jak sobie radzić w różnych sytuacjach (gdy dziecko nie chce siedzieć przy stole, je za wolno, domaga się bajek, wyrzuca jedzenie i wiele innych).
  • Poznasz sekrety udanych posiłków.
  • Dowiesz się jak z sukcesem wprowadzić jeden wspólny posiłek dla wszystkich.

Gdy wdrożysz w życie wskazówki z pierwszych dwóch modułów – poczujesz ulgę i większy spokój w czasie posiłków. Twoje dziecko zacznie chętniej przychodzić do stołu, a Ty dobędziesz większą pewność siebie w kwestiach żywieniowych i postępowania z dzieckiem.

 

kurs dla rodziców niejadków

MODUŁ 3. 

W tym module poznasz różne techniki zwiększania kaloryczności i wartości odżywczej posiłków, bazując na daniach, które Twoje dziecko, aktualnie zna i lubi. Wybierzemy produkty nad którymi będziemy pracować w dalszej kolejności.

Dowiesz się:

  • jakich składników odżywczych najczęściej brakuje u dzieci z wybiórczością pokarmową
  • jak dostarczyć najważniejsze składniki, takie jak: żelazo, cynk, wapń, błonnik, zdrowe tłuszcze
  • jak wzbogacić dania aktualnie akceptowane
  • jakie suplementy można zastosować i w jakich sytuacjach
  • jak odebrać moc słodyczom
  • jak komponować sycące posiłki
kurs dla rodziców niejadków

MODUŁ 4.

Ten moduł w całości jest poświęcony zaawansowanym strategiom zwiększania różnorodności.

Dowiesz się:

  • jak wprowadzać nowości z wykorzystaniem strategii budowania mostów, metody food chaining, metody wygaszania.
  • w jaki sposób zachęcić dziecko do próbowania, ale bez namawiania
  • jak prezentować jedzenie, aby dziecko chciało próbować
  • jak ułatwić dziecku próbowanie nowego jedzenia
  • co mówić, jakich zdań używać, aby zachęcić, a nie zniechęcić…
  • spróbowało! i co dalej?
  • jak wprowadzić spróbowany pokarm do repertuaru i jak go utrwalić.
  • jak pomóc dziecku ze skrajną wybiórczością pokarmową

W tym module poznasz mnóstwo pomysłów na proste i dostosowane do wieku zabawy, które pomogą oswoić dziecko z jedzeniem.

Poznasz też praktyczne wskazówki – jak zacząć wspólne gotowanie.

Co dokładnie otrzymasz w programie?

 
 

NOWOŚĆ! PAKIET MINIMUM

  • Dostęp do platformy kursowej z nagranymi lekcjami video (kurs przerabiasz w zaciszu swojego domu – na dowolnym urządzeniu – komputerze, tablecie, telefonie), dostęp do kursu otrzymujesz na 6 MIESIĘCY. 
  • Kurs jest podzielony na krótkie lekcje – tak, aby nawet najbardziej zapracowana mama mogła przerobić jedną lekcję dziennie
  • WORKBOOK – materiały do druku – streszczenie lekcji w formie pisemnej + zadania do wykonania (spokojnie, nie będzie ocen, nie będę nikogo rozliczać, zadania są dla Ciebie i pomogą Ci wdrożyć wiedzę w życie).
  • BONUS 1 – Proste zabawy z jedzeniem – praktyczna ściągawka (przewodnik w formacie PDF) 
  • BONUS 2 – Metoda Food Chaining – praktyczne przykłady (przewodnik w formacie PDF)

W tym pakiecie nie otrzymujesz dostępu do grupy wsparcia na Facebooku.

Koszt pakietu minimum wynosi aktualnie:

247 zł (zamiast 350 zł)

 

PAKIET PODSTAWOWY:

  • Dostęp do platformy kursowej z nagranymi lekcjami video (kurs przerabiasz w zaciszu swojego domu – na dowolnym urządzeniu – komputerze, tablecie, telefonie), dostęp do kursu otrzymujesz na CAŁY ROK. 
  • Kurs jest podzielony na krótkie lekcje – tak, aby nawet najbardziej zapracowana mama mogła przerobić jedną lekcję dziennie
  • WORKBOOK – materiały do druku – streszczenie lekcji w formie pisemnej + zadania do wykonania (spokojnie, nie będzie ocen, nie będę nikogo rozliczać, zadania są dla Ciebie i pomogą Ci wdrożyć wiedzę w życie).
  • BONUS 1 – Proste zabawy z jedzeniem – praktyczna ściągawka (przewodnik w formacie PDF) 
  • BONUS 2 – “Metoda Food Chaining w praktyce” (przewodnik w formacie PDF)
  • BONUS 3 – “Jak bilansować dietę małych dzieci” (nagranie szkolenia)

+ OTRZYMUJESZ DOSTĘP DO ZAMKNIĘTEJ GRUPY WYŁĄCZNIE DLA KURSANTÓW, gdzie możesz zadawać swoje pytania, bez obawy o ocenę ze strony innych, gdyż w tej grupie są wyłącznie wspierający rodzice z podobnymi problemami.

  • Minimum 2 sesje pytań i odpowiedzi na żywo (w zamkniętej grupie).

 

Koszt pakietu podstawowego wynosi:

399 zł (zamiast 499 zł)

 

PAKIET PREMIUM:

  • Indywidualna konsultacja z Magdaleną (45 minut) + analiza trzydniowego jadłospisu Twojego dziecka + indywidualne wskazówki + miesięczna opieka mailowa
  • Dostęp do platformy kursowej z nagranymi lekcjami video (kurs przerabiasz w zaciszu swojego domu – na dowolnym urządzeniu – komputerze, tablecie, telefonie), dostęp do kursu otrzymujesz NA ZAWSZE, a kurs będzie stale aktualizowany!
  • Kurs jest podzielony na krótkie lekcje – tak, aby nawet najbardziej zapracowana mama mogła przerobić jedną lekcję dziennie
  • WORKBOOK – materiały do druku – streszczenie lekcji w formie pisemnej + zadania do wykonania (spokojnie, nie będzie ocen, nie będę nikogo rozliczać, zadania są dla Ciebie i pomogą Ci wdrożyć wiedzę w życie).
  • OTRZYMUJESZ DOSTĘP DO ZAMKNIĘTEJ GRUPY WYŁĄCZNIE DLA KURSANTÓW, gdzie możesz zadawać swoje pytania, bez obawy o ocenę ze strony innych, gdyż w tej grupie są wyłącznie wspierający rodzice z podobnymi problemami.
  • Minimum 2 sesje pytań i odpowiedzi na żywo (w zamkniętej grupie).

 

  • BONUS 1 – Super proste zabawy z jedzeniem – praktyczna ściągawka (przewodnik w formacie PDF) 
  • BONUS 2 – Metoda Food Chaining – praktyczne przykłady (przewodnik w formacie PDF)
  • BONUS 3 – Nagranie szkolenia “Jak bilansować dietę małych dzieci” + materiały do druku
  • BONUS 4 – E-book “Proste i zdrowe przekąski, przyjazne dla niejadków”.

 

Koszt pakietu Premium wynosi:

749 zł (zamiast 850 zł) 

 

.

 

Zobacz opinie i postępy moich kursantów

 
opinia o kursie "Pomóż niejadkowi"
kurs dla rodziców niejadków
opinia o kursie dla niejadków
kurs dla rodziców niejadków
opinia o kursie dla niejadków
kurs dla rodziców niejadków

Ile aktualnie kosztuje ten kurs?

 

.

 

PAKIET MINIMUM:

247 zł (zamiast 350 zł)

PAKIET PODSTAWOWY:

399 zł (zamiast 499 zł)

PAKIET PREMIUM:

 749 zł (zamiast 850 zł)

 

.

 

Najczęściej zadawane pytania

 

.

 
 

Czy ten kurs będzie odpowiedni dla starszych dzieci np. w wieku 10 lat?

Tak w 80%. Zdecydowana większość lekcji dotyczy dzieci w każdym wieku. Natomiast proponowane w kursie zabawy polegające na oswajaniu dziecka z jedzeniem (tak, żeby nie czuło presji poznawania pokarmu, ale traktowało to jako zabawę) mogą okazać się zbyt nudne dla ośmiolatka czy dziesięciolatka, ale da się wybrać takie które zainteresują starszaka (np. laboratorium żywności).

Jak szybko nastąpi przemiana w zachowaniu dziecka przy stole?

Różnie. Zależy od dziecka i wszystkiego, co działo się wcześniej. Nie będę Was czarować, że przemiana nastąpi natychmiast i że są magiczne sposoby na dziecko z trudnościami w jedzeniu. Nie ma magicznych sposobów, potrzebny jest czas i cierpliwość, ale u niektórych dzieci postępy widać bardzo szybko, u niektórych dopiero po kilku miesiącach konsekwentnego postępowania.

Czy warto kupić kurs zapobiegawczo?

Jak najbardziej, zdecydowanie lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Lepiej jest od początku postępować z dzieckiem wg określonych zasad w kwestii jedzenia, wiedzieć ja rozmawiać i jak postępować, niż wprowadzać te zasady dopiero wtedy, gdy staniemy pod ścianą.

Co jeśli kurs nie spełni moich oczekiwań?

Masz 14 dni na zwrot kursu. Jeśli uznasz, że kurs nie wyczerpuje tematu, albo nie znajdziesz w nim odpowiedzi na swoje pytania, albo po prostu nie spodoba Ci się to możesz dokonać zwrotu w ciągu 14 dni od daty rozpoczęcia kursu, a ja zwrócę Ci pełną kwotę.

Masz inne pytania?

Śmiało – napisz do mnie maila na adres: kontakt@dziecizdrowoodzywione.pl. Odpowiem niezwłocznie.

kurs dla rodziców niejadków

.

 

Dlaczego możesz mi zaufać?

 
 

Nazywam się Magdalena Ciężkowska. Jestem dietetyczką dziecięcą i terapeutką karmienia. Specjalizuję się w żywieniu dzieci z wybiórczością pokarmową.

Pomagam dzieciom polubić jedzenie, a rodzicom odzyskać spokój. 

Najczęściej już po jednej konsultacji ze mną, rodzice potrafią wprowadzić zmiany w swoim domu i zauważają pierwsze efekty, takie jak większa otwartość dziecka na nowości oraz lepsza atmosfera przy stole.

Pomagam wzbogacić ubogi jadłospis dzieci w kalorie i brakujące składniki na podstawie analizy dzienniczka żywieniowego. To jest możliwe, nawet jeśli Twoje dziecko aktualnie akceptuje tylko kilka produktów!

Prowadzę cotygodniowe grupowe zajęcia dla dzieci, podczas których oswajamy się z jedzeniem poprzez zabawę i wspólne gotowanie.

Prywatnie jestem mamą dwóch chłopców – 8 i 6 lat. Obydwaj nauczyli mnie bardzo dużo w kwestii NIEjedzenia i to dzięki osobistym doświadczeniom zaczęłam zawodowo zajmować się “niejadkami” i dziećmi ze skrajną wybiórczością pokarmową.

Starszy syn był typowym niejadkiem i z perspektywy czasu wiem, że to nie był duży problem. Młodszy był mniej typowym, tzw. “trudnym przypadkiem”, bo urodził się z ciężką wadą przełyku i był karmiony przez gastrostomię przez ponad rok. Po kilku operacjach, które przeszedł w pierwszych dwóch miesiącach życia, mógł już jeść buzią, ale zupełnie tego odmawiał… to wtedy zaczęłam zgłębiać wiedzę dotyczącą niechęci do jedzenia i próbowania. Przełom w karmieniu przyszedł dopiero, gdy miał 15 miesięcy. Dziś ma 6 lat, jest zdrowym dzieckiem i nazywamy go smakoszem, bo uwielbia jedzenie 😉  

W międzyczasie ukończyłam kurs TERAPEUTA KARMIENIA Z PASJĄ (Centrum Szkoleń Cognitus) oraz wiele kursów zagranicznych dotyczących żywienia dzieci z wybiórczością pokarmową (od Melanie Potock, Natalii Stasenko, Alishi Grogan). Przeczytałam masę książek dotyczących żywienia dzieci ze skrajną wybiórczością.

Teoria jest ważna, jednak to dzięki praktycznej pracy bezpośrednio z dziećmi i dzięki konsultacjom z rodzicami nauczyłam się najwięcej i potrafię pomagać skutecznie. 

Jeśli masz do mnie jakieś pytanie – napisz maila na kontakt@dziecizdrowoodzywione.pl.

Magdalena Ciężkowska dietetyk i terapeuta karmienia