Nazywam się Magdalena Ciężkowska. Jestem dietetyczką dziecięcą i terapeutką karmienia. Specjalizuję się w żywieniu dzieci z wybiórczością pokarmową.
Pomagam rodzicom w pokonywaniu trudności związanych z żywieniem dzieci oraz uczę, jak zbudować pozytywną relację dziecka z jedzeniem – od początku, na całe życie.
Moje główne zainteresowania na ten temat to: mikrobiota jelitowa, zdrowie układu pokarmowego, neofobia i wybiórczość pokarmowa.
Prywatnie jestem mamą dwóch chłopców. Obaj nauczyli mnie bardzo dużo w kwestii jedzenia i „niejedzenia” (i nadal uczą 🙂).
Co zmieni ten program?
Zredukujesz poziom stresu związanego z posiłkiem – zarówno swój, jak i dziecka
Poznasz praktyczne strategie, które pomogą dziecku oswoić się z jedzeniem, a następnie zacząć próbować nowych rzeczy
Zrozumiesz przyczyny i spojrzysz na problem z perspektywy dziecka.
Zbudujesz uporządkowany system żywienia w Waszym domu.
Zwiększysz gęstość odżywczą i kaloryczność posiłków
W efekcie zyskasz spokój, większą pewność siebie podczas posiłków w domu oraz poza domem
a przede wszystkim uspokojone dziecko, które chętniej przychodzi do stołu i stopniowo uczy się jedzenia nowych rzeczy.
Kurs Pomóż NIEjadkowi polubić jedzenie i odzyskaj spokój jest podzielony na 5 modułów.
Każdy moduł zawiera po kilka (od 5 do 8) lekcji audio/video.
Każda lekcja trwa około 7–10 minut – tak, aby nawet najbardziej zapracowany rodzic mógł wygospodarować czas na jedną lekcję dziennie.
Kurs wyposaży Cię w kompleksową wiedzę o tym jak działać, aby pomóc dziecku z wybiórczością, a przede wszystkim w praktyczne rozwiązania, które wdrożysz w swoim domu od razu!
MODUŁ 1.
Spojrzysz na problem z perspektywy dziecka, a także przyjrzysz się swojej relacji z jedzeniem.
Dowiesz się więcej o przyczynach niechęci dziecka do jedzenia i próbowania.
Poznasz różne oblicza presji (możesz być zaskoczona!).
Dowiesz się, jak zachować spokój w czasie wprowadzania zmian.
Poznasz absolutne minimum działań do wykonania.
MODUŁ 2.
Zbudujemy harmonogram (schemat) posiłków i wprowadzimy nowe, lepsze zasady przy stole.
Dowiesz się, jak postawić granice i jak się ich trzymać z szacunkiem dla dziecka.
Dowiesz się, jak sobie radzić w różnych sytuacjach (gdy dziecko nie chce siedzieć przy stole, je za wolno, domaga się bajek, wyrzuca jedzenie, chce być karmione, buntuje się na zmiany, przychodzi po przekąskę po odrzuceniu posiłku i wiele innych).
Dowiesz się, jak z sukcesem wprowadzić jeden wspólny posiłek dla wszystkich.
Gdy wdrożysz w życie wskazówki z pierwszych dwóch modułów – poczujesz ulgę i większy spokój w czasie posiłków.
Twoje dziecko zacznie chętniej przychodzić do stołu, a Ty zdobędziesz większą pewność siebie w kwestiach żywieniowych i postępowania z dzieckiem.
MODUŁ 3.
W tym module poznasz różne techniki oswajania dzieci z jedzeniem krok po kroku:
jakie produkty wybrać na początek, żeby dziecko się nie zraziło;
jakie aktywności z jedzeniem są najbardziej atrakcyjne dla dzieci, a jednocześnie nie wymagają dużego wysiłku z Twojej strony;
dowiesz się, jak wprowadzić wspólne gotowanie – dostaniesz praktyczne wskazówki i garść przepisów na start;
jak wprowadzać nowości z wykorzystaniem strategii budowania mostów, metody food chaining, metody wygaszania.
MODUŁ 4.
Z tej części kursu dowiesz się:
jak od razu zwiększyć różnorodność menu dziecka, jeszcze zanim wprowadzimy nowości;
jak zwiększyć kaloryczność i wartość odżywczą posiłków, wzbogacając aktualnie akceptowane dania – bez wprowadzania dużych zmian;
jakich składników odżywczych najczęściej brakuje u dzieci z wybiórczością pokarmową i jak je dostarczyć z żywności;
jakie suplementy można zastosować i w jakich sytuacjach.
MODUŁ 5.
Dzięki temu modułowi dowiesz się:
jak zachęcić dziecko do próbowania bez namawiania?
jak prezentować jedzenie, aby dziecko chciało próbować?
jak ułatwić dziecku próbowanie nowego jedzenia?
co mówić, jakich zdań używać, aby zachęcić, a nie zniechęcić?
jak wprowadzić raz spróbowany pokarm na stałe?
co robić, gdy dziecko nie chce próbować pomimo oswojenia?
co robić, gdy dziecko próbuje, ale nie chce jeść?
co robić gdy dziecko odrzuca akceptowane pokarmy?
co robić, gdy dziecko ma gorszy czas i mały apetyt?
LEKCJE BONUSOWE
W tym module skupimy się na przyczynach wybiórczości pokarmowej oraz możliwych rozwiązaniach. Pokażę Ci:
Jakie są czerwone flagi i do kogo zwrócić się o pomoc?
Jak pomóc dziecku z nadwrażliwością sensoryczną?
Jak pomóc dziecku z trudnościami oralno-motorycznymi?
Jak pomóc dziecku wyciszyć się przed posiłkiem?
Co dokładnie otrzymasz w tym kursie?
5 modułów + lekcje dodatkowe, na wygodnej platformie z dostępem 24/7, przez 6 miesięcy (wartość 960 zł)
To mini kurs skierowany do dzieci w wieku 9-15 lat, aktualnie dostępny wyłącznie dla kursantów “Pomóż NIEjadkowi”.
Znajdziesz tu 10 krótkich lekcji (5-8 minut każda), nagranych specjalnie dla starszych dzieci, w formacie zbliżonym do YouTube Shorts.
Wszystkie lekcje są przeznaczone do wspólnego oglądania przez dzieci i opiekunów.
Uwaga: Suplement wchodzi w skład Pakietu Premium. Wybierając Pakiet Standard, suplement „Kurs dla starszych dzieci” możesz dokupić osobno w cenie 99 zł.
Różnie. Zależy od dziecka i wszystkiego, co działo się wcześniej. Nie będę Was czarować, że przemiana nastąpi natychmiast i że są magiczne sposoby na dziecko z trudnościami w jedzeniu. Nie ma magicznych sposobów, potrzebny jest czas i cierpliwość, ale u niektórych dzieci postępy widać bardzo szybko, u niektórych dopiero po kilku miesiącach konsekwentnego postępowania.
Jak najbardziej, zdecydowanie lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Lepiej jest od początku postępować z dzieckiem wg określonych zasad w kwestii jedzenia, wiedzieć ja rozmawiać i jak postępować, niż wprowadzać te zasady dopiero wtedy, gdy staniemy pod ścianą.
Masz 14 dni na zwrot kursu. Jeśli uznasz, że kurs nie wyczerpuje tematu, albo nie znajdziesz w nim odpowiedzi na swoje pytania, albo po prostu nie spodoba Ci się to możesz dokonać zwrotu w ciągu 14 dni od daty rozpoczęcia kursu, a ja zwrócę Ci pełną kwotę.
Tak. Otrzymasz imienny certyfikat, który będzie potwierdzeniem ukończenia kursu przez Ciebie.
Używamy plików cookies i technologii monitorujących, by zapewnić prawidłowe działanie oraz do celów statystycznych i marketingowych, by dopasować treści indywidualnie. Dane przetwarzane są też przez zewnętrznych dostawców, zgodnie z Polityką prywatności. Czy wyrażasz zgodę na korzystanie z kompletu plików cookies?
Strona wykorzystuje pliki cookies i inne technologie monitorujące, aby zapewnić prawidłowe działanie witryny, ulepszać jakość, do celów statystycznych i marketingowych, aby dopasowywać reklamy do użytkownika. Te informacje przetwarzane są również przez zewnętrznych dostawców, zgodnie z Polityką prywatności.
Te pliki cookie i skrypty są niezbędne do prawidłowego działania witryny i nie mogą być wyłączone. Są one zwykle ustawiane tylko w odpowiedzi na działania podjęte przez Ciebie, które są równoznaczne z żądaniem usług, takich jak ustawienie preferencji prywatności, logowanie się lub wypełnianie formularzy. Możesz ustawić swoją przeglądarkę, aby blokować lub informować cię o tych plikach cookie, ale niektóre części witryny nie będą wtedy działać. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.
Analizy
Te pliki cookie i skrypty pozwalają nam liczyć odwiedziny i źródła ruchu, abyśmy mogli mierzyć i poprawiać wydajność naszej witryny. Pomagają nam znać najbardziej i najmniej popularne strony oraz zobaczyć, jak odwiedzający przemieszczają się po stronie. Wszystkie informacje, które te pliki cookie zbierają, są zagregowane i dlatego anonimowe. Jeśli nie pozwalasz na te pliki cookie i skrypty, nie będziemy wiedzieć, kiedy odwiedziłeś naszą witrynę.
Osadzone wideo
Te pliki cookie i skrypty mogą być ustawione poprzez naszą stronę przez zewnętrzne usługi hostingu wideo, takie jak YouTube lub Vimeo. Mogą być używane do dostarczania treści wideo na naszej stronie internetowej. Jest możliwe, aby dostawca wideo mógł stworzyć profil Twoich zainteresowań i pokazać Ci odpowiednie reklamy na tej lub innych stronach internetowych. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, ale opierają się na unikalnym identyfikowaniu przeglądarki i urządzenia internetowego. Jeśli nie zezwolisz na te pliki cookie lub skrypty, możliwe jest, że osadzone wideo nie będzie działać zgodnie z oczekiwaniami.
Marketing
Te pliki cookie i skrypty mogą być ustawione na naszej stronie przez naszych partnerów reklamowych. Mogą być one wykorzystywane przez te firmy do tworzenia profilu Twoich zainteresowań i wyświetlania Ci odpowiednich reklam na innych stronach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, ale opierają się na unikatowym identyfikatorze Twojej przeglądarki i urządzenia internetowego. Jeśli nie pozwolisz na te pliki cookie i skrypty, doświadczysz mniej celowanych reklam.
Facebook Advanced Matching
Ulepszone dopasowanie Facebooka może poprawić przyporządkowanie reklam i śledzenie konwersji. Może nam pomóc osiągnąć lepiej dopasowane grupy docelowe za pośrednictwem naszych reklam. Jeśli to możliwe, podzielimy się z Facebookiem hashowanymi informacjami, takimi jak Twoje imię, numer telefonu, adres e-mail lub adres.
Facebook CAPI
Wydarzenia API Konwersji Facebooka (CAPI) pozwalają nam lepiej zrozumieć, jak interagujesz z naszymi witrynami. Pozwalają nam mierzyć wpływ naszych reklam na konwersje witryny i poprawiać dopasowanie reklam dzięki grupom docelowym. Jeśli to możliwe, możemy podzielić się z Facebookiem informacjami, takimi jak imię, adres e-mail, numer telefonu lub adres.
