Mam dla Ciebie E-book

• 40 prostych i szybkich przepisów,
• Zbilansowane i różnorodne posiłki
• O dużej gęstości odżywczej i bogate w żelazo – mały brzuszek, duże potrzeby,
• Łatwo dostępne składniki,
• Wygodne miary domowe – łyżki, szklanki, sztuki. Nie musisz nic ważyć 🙂
• Posiłki nie zawierają mleka krowiego – ebook będzie odpowiedni również dla dzieci z alergią na b.m.k.,
• Ebook zawiera 4 dania z wykorzystaniem jaj oraz bezjajeczne odpowiedniki tych dań, co powinno usatysfakcjonować mamy dzieci z alergią na jajka.

Ja też tak miałam

Gdy rozszerzałam dietę starszego syna działałam trochę spontanicznie i trochę intuicyjnie. Wtedy nie miałam całej tej wiedzy, którą posiadam dzisiaj, zresztą w tamtym czasie nie było tak wielu badań naukowych dotyczących żywienia dzieci.

Wydawało mi się, że obiadki w słoiczkach to najbardziej odpowiednie jedzenie dla dzieci bo przebadane, bo zbilansowane… Nie brałam pod uwagę tego, że w czasie rozszerzania diety ważna jest nauka nie tylko smaków, ale również konsystencji.

I nie sądziłam, że tak szybko nadejdzie ten czas, że dziecko zacznie sięgać po potrawy z rodzinnego stołu i że tak bardzo ważne jest abyśmy wszyscy jedli te same albo przynajmniej podobne posiłki. 

Gdyby w tamtym czasie ktoś zaproponował mi spis śniadań, które są zdrowe, dobrze zbilansowane, odżywcze i sycące… zaoszczędziłabym mnóstwo czasu i energii.

Prawdopodobnie niedługo po posiłku dziecko znów będzie głodne. To z kolei prowadzi do podjadania i trudności z wprowadzeniem stałych pór posiłków i odpowiednich odstępów między posiłkami.

W konsekwencji dziecko podjada przez cały dzień. Trudno jest zbilansować taki jadłospis i wdrożyć dobre nawyki żywieniowe.