Magdalena Ciężkowska
DIETETYCZKA DZIECIĘCA I TERAPEUTKA KARMIENIA
Nazywam się Magdalena Ciężkowska. Jestem dietetyczką dziecięcą i terapeutką żywieniową. Specjalizuję się w żywieniu dzieci z wybiórczością pokarmową i trudnościami w jedzeniu. Pomagam zwiększyć różnorodność menu dzieci, stosując sprawdzone strategie, oparte na badaniach naukowych. Oswajam dzieci z jedzeniem poprzez zabawę oraz uspokajam zmartwionych rodziców.
Jestem autorką ebooków z prostymi przepisami dla zabieganych mam oraz kursu online „Pomóż dziecku polubić jedzenie i odzyskaj spokój”. Prywatnie jestem mamą dwóch chłopców – 8 i 5 lat. Obydwaj nauczyli mnie bardzo dużo i pokazali, że żywienie dzieci wcale nie jest łatwe.
Zobacz, co przygotowałam dla Ciebie
Najnowsze w sklepie
Sprawdź moje wpisy na blogu
Jak zorganizować się w kuchni z małym dzieckiem?
Jak zorganizować się w kuchni z małym dzieckiem? To nie lada wyzwanie. Pojawienie się małego dziecka w domu to ogromna zmiana. Zwłaszcza jeśli jest to pierwsze dziecko i dopiero uczymy się jego obsługi. Z maluszkiem można sobie jakoś poradzić - mnie ratowały chusta i...
Kiedy przemycanie warzyw jest błędem?
Kiedyś uważałam, że przemycanie to świetna strategia i byłam specjalistką od przemytu do czasu, aż zorientowałam się, że to nie jest strategia na dłuższą metę i że to mocno męczące dla opiekuna. Bo ileż można przemycać, ukrywać i kiedy właściwie to dziecko ma się...
Jak zwiększyć kaloryczność posiłków dla niejadków?
W odpowiedzi na jedno z najczęściej zadawanych przez Rodziców pytań postanowiłam zamieścić kilka cennych wskazówek - jak zwiększyć kaloryczność posiłków dla niejadków? Jak pomóc dziecku ze zbyt niską masą ciała? Wiele osób uważa, że to cukier i produkty mączne "tuczą"...