.
Unikniesz błędów i stresu, zaoszczędzisz mnóstwo czasu!
- Plan powstał na podstawie aktualnych zaleceń towarzystw naukowych dotyczących rozszerzania diety niemowląt (WHO, AAP, ESPGHAN).
- Jest prosty, praktyczny i bardzo szczegółowy. Nie będziesz musiała się zastanawiać kiedy, co i jak podać.
- Czas rozszerzania diety jest wyjątkowym etapem w życiu Twoim i Twojego dziecka. Warto go w pełni wykorzystać i nauczyć dziecko jedzenia prawdziwych produktów (nie tylko papek ze słoiczków).
- Nie mam nic przeciwko gotowym słoikom - często ratowały mnie z opresji i były wybawieniem gdy brakowało mi sił i czasu... ale przestrzegam Cię przed nadużywaniem ich.
- Przygotowałam prosty plan rozszerzania, ale dość intensywny! Jeśli Twoje dziecko jest karmione piersią to nie masz czasu na podawanie pojedynczych warzywek przez cały miesiąc, ale należy zadbać o dostarczenie dziecku produktów bogatych w żelazo!
- Ten plan jest oparty o produkty o dużej gęstości odżywczej ("mały brzuszek, ale duże potrzeby") oraz wspierające mikrobiotę jelitową.
- Poza planem znajdziesz tu również proste, ale bardzo szczegółowe przepisy na pierwsze dania dla malucha i poradzisz sobie nawet jeśli nie lubisz gotować 😉
.
Dlaczego możesz mi zaufać?
Nazywam się Magdalena Ciężkowska. Jestem dietetyczką dziecięcą i terapeutką karmienia. Specjalizuję się w rozszerzaniu diety oraz żywieniu dzieci z wybiórczością pokarmową.
Pomagam rodzicom w pokonywaniu trudności związanych z żywieniem dzieci oraz uczę jak zbudować pozytywną relację dziecka z jedzeniem – od początku, na całe życie. Szczególnymi obszarami moich zainteresowań są: mikrobiota jelitowa, zdrowie układu pokarmowego, neofobia i skrajna wybiórczość pokarmowa.
Jestem autorką bloga dziecizdrowoodzywione.pl, kilku ebooków z prostymi przepisami dla zabieganych mam oraz kursu „Pomóż niejadkowi polubić jedzenie i odzyskaj spokój”.
Prywatnie jestem mamą dwóch chłopców. Obydwaj nauczyli mnie bardzo dużo i pokazali, że żywienie dzieci nie jest łatwe.
Więcej informacji o moim doświadczeniu zawodowym i osobistym przeczytasz na blogu dziecizdrowoodzywione.pl w zakładce O MNIE.
Szkoda czasu na przekopywanie Internetu - tutaj znajdziesz rzetelną i aktualną wiedzę w jednym miejscu!