Czego się tutaj dowiesz?
Od jakich czynników zależy zdrowie jelit i co ma największy wpływ na zdrowie mikrobioty
Które substancje z żywności mają fatalny wpływ na jelita i jak ich uniknąć
Które składniki wspierają rozwój korzystnej mikroflory jelitowej i jak je dostarczyć
Czym jest mikrobiota jelitowa?
Mikrobiota jelitowa to zespół mikroorganizmów, głównie bakterii, ale też wirusów, grzybów i archeonów, które zasiedlają ludzki przewód pokarmowy. Szacuje się, że łączna masa mikroorganizmów bytujących w przewodzie pokarmowym dorosłego człowieka może osiągać masę od 1,5 do 2 kg!
Mikroorganizmy zasiedlające przewód pokarmowy dzielą się na pożyteczne oraz patogenne (chorobotwórcze). Każdy, nawet zdrowy człowiek, zawiera jedne i drugie. Ważne jest, aby była przewaga pożytecznych nad patogennymi. Mówimy wtedy o równowadze mikrobiomu, która jest niezwykle ważna dla utrzymania organizmu w zdrowiu.
Zaburzenia mikrobioty jelitowej (dysbioza jelitowa) to stan, gdy występuje nadmierna kolonizacja jelita prze chorobotwórcze mikroorganizmy, przy równoczesnym spadku tych pożytecznych. Utrzymujące się przez dłuższy czas zaburzenia mikrobioty mogą zwiększać ryzyko powstawania poważnych chorób, dlatego należy wspierać rozwój prawidłowej mikrobioty już od wieku niemowlęcego.
Na skład mikrobioty ma wpływ bardzo wiele czynników środowiskowych, nie tylko dieta. O tych wszystkich czynnikach i o żywieniu dla zdrowia mikrobioty dowiesz się podczas webinaru. Webinar jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy.
Dla kogo jest to szkolenie?
Szkolenie jest przeznaczone dla rodziców dzieci w każdym wieku (zarówno niemowląt, małych dzieci, jak i starszaków), którzy chcą:
-
Wesprzeć rozwój zdrowej mikrobioty dziecka i własnej
-
Zaprogramować swoje dziecko i całą swoją rodzinę na zdrowie
-
Zwiększyć różnorodność menu swojego dziecka
Bezpłatny webinar:
Zdrowe jelita – jak wspierać rozwój korzystnej mikrobioty u dzieci
- Zgłębisz swoją wiedzę na temat mikrobioty.
- Poznasz wpływ poszczególnych składników na zdrowie jelit.
Opinie o moich szkoleniach
Dlaczego możesz mi zaufać?
Nazywam się Magdalena Ciężkowska. Jestem dietetyczką dziecięcą i terapeutką karmienia. Specjalizuję się w rozszerzaniu diety oraz żywieniu dzieci z wybiórczością pokarmową.
Pomagam rodzicom w pokonywaniu trudności związanych z żywieniem dzieci oraz uczę jak zbudować pozytywną relację dziecka z jedzeniem – od początku, na całe życie. Szczególnymi obszarami moich zainteresowań są: mikrobiota jelitowa, zdrowie układu pokarmowego, neofobia i wybiórczość pokarmowa.
Jestem autorką bloga dziecizdrowoodzywione.pl, kilku ebooków z prostymi przepisami dla zabieganych mam oraz kursu „Pomóż niejadkowi polubić jedzenie i odzyskaj spokój”.
Prywatnie jestem mamą dwóch chłopców. Obydwaj nauczyli mnie bardzo dużo w kwestii jedzenia i “niejedzenia” 🙂