Nazywam się Magdalena Ciężkowska. Jestem dietetyczką dziecięcą i terapeutką karmienia. Specjalizuję się w żywieniu dzieci z wybiórczością pokarmową.
Pomagam rodzicom w pokonywaniu trudności związanych z żywieniem dzieci oraz uczę, jak zbudować pozytywną relację dziecka z jedzeniem – od początku, na całe życie.
Moje główne zainteresowania na ten temat to: mikrobiota jelitowa, zdrowie układu pokarmowego, neofobia i wybiórczość pokarmowa.
Prywatnie jestem mamą dwóch chłopców. Obaj nauczyli mnie bardzo dużo w kwestii jedzenia i „niejedzenia” (i nadal uczą 🙂).
Co zmieni ten program?
Zredukujesz poziom stresu związanego z posiłkiem – zarówno swój, jak i dziecka
Poznasz praktyczne strategie, które pomogą dziecku oswoić się z jedzeniem, a następnie zacząć próbować nowych rzeczy
Zrozumiesz przyczyny i spojrzysz na problem z perspektywy dziecka.
Zbudujesz uporządkowany system żywienia w Waszym domu.
Zwiększysz gęstość odżywczą i kaloryczność posiłków
W efekcie zyskasz spokój, większą pewność siebie podczas posiłków w domu oraz poza domem
a przede wszystkim uspokojone dziecko, które chętniej przychodzi do stołu i stopniowo uczy się jedzenia nowych rzeczy.
✓ Kurs Pomóż NIEjadkowi polubić jedzenie i odzyskaj spokój jest podzielony na 6 modułów.
✓ Każdy moduł zawiera po kilka (od 5 do 8) lekcji audio/video.
✓ Każda lekcja trwa około 7–10-15 minut – tak, aby nawet najbardziej zapracowany rodzic mógł wygospodarować czas na jedną lekcję dziennie.
✓ Kurs wyposaży Cię w kompleksową wiedzę o tym, jak działać, aby pomóc dziecku z wybiórczością, a przede wszystkim w praktyczne rozwiązania, które wdrożysz w swoim domu od razu!
MODUŁ 1.
Spojrzysz na problem z perspektywy dziecka, a także przyjrzysz się swojej relacji z jedzeniem.
Dowiesz się więcej o przyczynach niechęci dziecka do jedzenia i próbowania.
Poznasz różne oblicza presji (możesz być zaskoczona!).
Dowiesz się, jak zachować spokój w czasie wprowadzania zmian.
Poznasz absolutne minimum działań do wykonania.
MODUŁ 2.
Zbudujemy harmonogram (schemat) posiłków i wprowadzimy nowe, lepsze zasady przy stole.
Dowiesz się, jak postawić granice i jak się ich trzymać z szacunkiem dla dziecka.
Dowiesz się, jak sobie radzić w różnych sytuacjach (gdy dziecko nie chce siedzieć przy stole, je za wolno, domaga się bajek, wyrzuca jedzenie, chce być karmione, buntuje się na zmiany, przychodzi po przekąskę po odrzuceniu posiłku i wiele innych).
Dowiesz się, jak z sukcesem wprowadzić jeden wspólny posiłek dla wszystkich.
Gdy wdrożysz w życie wskazówki z pierwszych dwóch modułów – poczujesz ulgę i większy spokój w czasie posiłków.
Twoje dziecko zacznie chętniej przychodzić do stołu, a Ty zdobędziesz większą pewność siebie w kwestiach żywieniowych i postępowania z dzieckiem.
MODUŁ 3.
W tym module poznasz różne techniki oswajania dzieci z jedzeniem krok po kroku:
jakie produkty wybrać na początek, żeby dziecko się nie zraziło;
jakie aktywności z jedzeniem są najbardziej atrakcyjne dla dzieci, a jednocześnie nie wymagają dużego wysiłku z Twojej strony;
dowiesz się, jak wprowadzić wspólne gotowanie – dostaniesz praktyczne wskazówki i garść przepisów na start;
jak wprowadzać nowości z wykorzystaniem strategii budowania mostów, metody food chaining, metody wygaszania.
MODUŁ 4.
Z tej części kursu dowiesz się:
jak od razu zwiększyć różnorodność menu dziecka, jeszcze zanim wprowadzimy nowości;
jak zwiększyć kaloryczność i wartość odżywczą posiłków, wzbogacając aktualnie akceptowane dania – bez wprowadzania dużych zmian;
jakich składników odżywczych najczęściej brakuje u dzieci z wybiórczością pokarmową i jak je dostarczyć z żywności;
jakie suplementy można zastosować i w jakich sytuacjach.
MODUŁ 5.
Dzięki temu modułowi dowiesz się:
jak zachęcić dziecko do próbowania bez namawiania?
jak prezentować jedzenie, aby dziecko chciało próbować?
jak ułatwić dziecku próbowanie nowego jedzenia?
co mówić, jakich zdań używać, aby zachęcić, a nie zniechęcić?
jak wprowadzić raz spróbowany pokarm na stałe?
co robić, gdy dziecko nie chce próbować pomimo oswojenia?
co robić, gdy dziecko próbuje, ale nie chce jeść?
co robić gdy dziecko odrzuca akceptowane pokarmy?
co robić, gdy dziecko ma gorszy czas i mały apetyt?
MODUŁ 6
W tym module skupimy się na przyczynach wybiórczości pokarmowej oraz możliwych rozwiązaniach. Dowiesz się:
Jakie są czerwone flagi i do kogo zwrócić się o pomoc?
Jak pomóc dziecku z nadwrażliwością sensoryczną?
Jak pomóc dziecku z trudnościami oralno-motorycznymi?
Jak pomóc dziecku wyciszyć się przed posiłkiem?
Co to jest ARFID? Jak pomóc dziecku z ARFID? (Avoidant Restrictive Food Intake Disorder)
Co to jest PFD (Pediatric Feeding Disorder)? I co można zrobić?
Co dokładnie otrzymasz w tym kursie?
Dostęp na 6 miesięcy do kompleksowego kursu “Pomóż NIEjadkowi polubić jedzenie i odzyskaj spokój” wraz ze wszystkimi materiałami dodatkowymi.
6 modułów + lekcje dodatkowe, na wygodnej platformie z dostępem 24/7, przez 6 miesięcy (wartość 797 zł)
BONUSY:
BONUS 1: Szkolenie: Jak pomóc dziecku ze skrajną wybiórczością pokarmową (wartość 199 zł)
BONUS 2: Plansza Odkrywcy (wartość 89 zł)
BONUS 3: KURS ON-LINE dla dzieci 9+ „Pomóż starszemu dziecku polubić jedzenie” (wartość 199 zł)
4 x warsztaty na żywo dla rodziców (wartość 800 zł)
4 x zajęcia grupowe zajęcia dla dzieci on-line (oswajanie jedzenia) (wartość 600 zł)
Łączna wartość: ok. 3000 zł
produkt niedostępny w sprzedaży regularnej
BRAK WOLNYCH MIEJSC
KURS dla starszych dzieci
To mini kurs skierowany do dzieci w wieku 9-15 lat, aktualnie dostępny wyłącznie dla kursantów “Pomóż NIEjadkowi”.
Znajdziesz tu 10 krótkich lekcji (5-8 minut każda), nagranych specjalnie dla starszych dzieci, w formacie zbliżonym do YouTube Shorts.
Wszystkie lekcje są przeznaczone do wspólnego oglądania przez dzieci i opiekunów.
Różnie. Zależy od dziecka i wszystkiego, co działo się wcześniej. Nie będę Was czarować, że przemiana nastąpi natychmiast i że są magiczne sposoby na dziecko z trudnościami w jedzeniu. Nie ma magicznych sposobów, potrzebny jest czas i cierpliwość, ale u niektórych dzieci postępy widać bardzo szybko, u niektórych dopiero po kilku miesiącach konsekwentnego postępowania.
Jak najbardziej, zdecydowanie lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Lepiej jest od początku postępować z dzieckiem wg określonych zasad w kwestii jedzenia, wiedzieć ja rozmawiać i jak postępować, niż wprowadzać te zasady dopiero wtedy, gdy staniemy pod ścianą.
Masz 14 dni na zwrot kursu. Jeśli uznasz, że kurs nie wyczerpuje tematu, albo nie znajdziesz w nim odpowiedzi na swoje pytania, albo po prostu nie spodoba Ci się to możesz dokonać zwrotu w ciągu 14 dni od daty rozpoczęcia kursu, a ja zwrócę Ci pełną kwotę.
Tak. Otrzymasz imienny certyfikat, który będzie potwierdzeniem ukończenia kursu przez Ciebie.
