Jak postępować z niejadkiem

Nazywam się Magdalena Ciężkowska. Jestem dietetyczką dziecięcą i terapeutką żywieniową. Specjalizuję się w żywieniu dzieci z wybiórczością pokarmową i trudnościami w jedzeniu. 

Pomagam zwiększyć różnorodność menu dzieci, stosując sprawdzone strategie,

oparte na badaniach naukowych. 

Oswajam dzieci z jedzeniem poprzez zabawę oraz uspokajam zmartwionych rodziców.

Jestem autorką kilku ebooków z prostymi przepisami dla zabieganych mam oraz kursu on-line „Pomóż dziecku polubić jedzenie i odzyskaj spokój”.

Prywatnie jestem mamą dwóch chłopców – 8 i 5 lat. Obydwaj nauczyli mnie bardzo dużo i pokazali, że żywienie dzieci wcale nie jest łatwe… 😉

Najnowsze wpisy

Prezent dla niejadka, który ułatwi oswajanie jedzenia
with Brak komentarzy

Jeśli jeszcze nie masz pomysłu na prezent dla dziecka, a zależy Ci na zwiększeniu różnorodności diety oraz dobrych nawykach żywieniowych to może warto kupić coś, co ułatwi oswajanie jedzenia?

Czy Twoje dziecko może mieć niedobór cynku?
with Brak komentarzy

Niedobory cynku wcale nie należą do rzadkości i często pozostają niedostrzeżone, również w krajach wysokorozwiniętych [3]. Według nowszych badań [5] niedobory cynku mogą dotyczyć nawet 30% zdrowych dzieci w wieku od 1 do 3 lat, zamieszkujących wysokorozwinięte kraje zachodnioeuropejskie.

Wyjazd z niejadkiem. Jak się przygotować?
with Brak komentarzy

Wyjazd wakacyjny z niejadkiem może być wyzwaniem. Wiele niejadków ma problem z jedzeniem podczas wakacji. Nawet jeśli są to produkty i dania podobne do tych domowych – to jednak nie jest to samo. Przeczytaj i sprawdź jak pomóc niejadkowi w czasie wyjazdu. Warto się dobrze przygotować – po to, aby wyjazd mógł być miło spędzonym czasem, a nie źródłem stresu.