Jak postępować z niejadkiem

Nazywam się Magdalena Ciężkowska. Jestem dietetyczką dziecięcą i terapeutką żywieniową. Specjalizuję się w żywieniu dzieci z wybiórczością pokarmową i trudnościami w jedzeniu. 

Pomagam zwiększyć różnorodność menu dzieci, stosując sprawdzone strategie,

oparte na badaniach naukowych. 

Oswajam dzieci z jedzeniem poprzez zabawę oraz uspokajam zmartwionych rodziców.

Jestem autorką kilku ebooków z prostymi przepisami dla zabieganych mam oraz kursu on-line „Pomóż dziecku polubić jedzenie i odzyskaj spokój”.

Prywatnie jestem mamą dwóch chłopców – 8 i 5 lat. Obydwaj nauczyli mnie bardzo dużo i pokazali, że żywienie dzieci wcale nie jest łatwe… 😉

Najnowsze wpisy

Czy Twoje dziecko może mieć niedobór cynku?
with Brak komentarzy

Niedobory cynku wcale nie należą do rzadkości i często pozostają niedostrzeżone, również w krajach wysokorozwiniętych [3]. Według nowszych badań [5] niedobory cynku mogą dotyczyć nawet 30% zdrowych dzieci w wieku od 1 do 3 lat, zamieszkujących wysokorozwinięte kraje zachodnioeuropejskie.

Wyjazd z niejadkiem. Jak się przygotować?
with Brak komentarzy

Wyjazd wakacyjny z niejadkiem może być wyzwaniem. Wiele niejadków ma problem z jedzeniem podczas wakacji. Nawet jeśli są to produkty i dania podobne do tych domowych – to jednak nie jest to samo. Przeczytaj i sprawdź jak pomóc niejadkowi w czasie wyjazdu. Warto się dobrze przygotować – po to, aby wyjazd mógł być miło spędzonym czasem, a nie źródłem stresu.

Jak zorganizować się w kuchni z małym dzieckiem?
with 4 komentarze

Jak zorganizować się w kuchni z małym dzieckiem? To nie lada wyzwanie. Pojawienie się małego dziecka w domu to ogromna zmiana. Zwłaszcza jeśli jest to pierwsze dziecko i dopiero uczymy się jego obsługi. Z maluszkiem można sobie jakoś poradzić – … Czytaj więcej