Z cyklu #czytamy etykiety – płatki śniadaniowe

with Brak komentarzy

Ostatnio opublikowałam przepis na domową granolę wraz ze stwierdzeniem, że nie znalazłam na półkach sklepowych nic godnego polecenia i nadal uważam, że najlepszym rozwiązaniem jest domowa granola. Przepis znajdziecie TUTAJ. No ale domowa granola nie rozwiązuje problemu osób bardzo zabieganych. … Read More

Z cyklu „czytamy etykiety” – baton z dobrym składem

with 2 komentarze

Chcę Wam dziś pokazać batonik z niezłym składem. Niezłym, bo naprawdę krótkim – bez niepotrzebnych wypełniaczy, syropów glukozowych i tym podobnych. To zasada ogólna, dotycząca większości produktów spożywczych – im krótszy skład, tym lepiej, tym mniej przetworzony jest produkt. BA! … Read More

Żywienie dzieci w wieku poniemowlęcym i przedszkolnym

with 1 komentarz

Właściwie zbilansowany jadłospis, który zaspokaja zapotrzebowanie organizmu dziecka na energię i wszystkie składniki odżywcze, gwarantuje jego prawidłowe wzrastanie i rozwój fizyczny, a także wspomaga rozwój psychoemocjonalny. Nieprawidłowe żywienie w dzieciństwie może przynieść odległe negatywne skutki w przyszłości przyczyniając się do … Read More

Suplementy w czasie ciąży – czy stosować i jakie?

with 1 komentarz

Zgodnie ze stanowiskiem Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego PTG [1] do składników o udowodnionym, pozytywnym wpływie na kobietę w ciąży i dziecko należą: Niezbędne wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 Kwas foliowy Żelazo Jod Witamina D 1.Badania sugerują, że spożywanie odpowiedniej ilości kwasów omega … Read More

Podstawy żywienia kobiet w ciąży

with Brak komentarzy

  Naukowcy nie mają już dzisiaj żadnych wątpliwości, że sposób żywienia matki w czasie ciąży ma znaczący wpływ na późniejsze zdrowie dziecka. Ponadto są dowody na to, że dieta matki w czasie ciąży wykazuje związek z późniejszymi preferencjami smakowymi jej … Read More