fbpx

Jeśli jeszcze nie masz pomysłu na prezent dla dziecka, a zależy Ci na zwiększeniu różnorodności diety i dobrych nawykach żywieniowych to dobrze trafiłaś! Przedstawiam Ci kilkanaście pomysłów na prezenty związane z jedzeniem . Znajdziesz tu prezent dla “niejadka” (zarówno młodszego, jak i starszego) oraz dla każdego dziecka, które ma być ZDROWO ODŻYWIOWNE 😉 

Zabawkowe jedzenie pomaga dzieciom wstępnie oswoić się z różnymi produktami. Nie ulega wątpliwości, że u dzieci ze skrajną wybiórczością pokarmową warto zacząć oswajanie właśnie od zabawek, szczególnie jeśli wykazują silny lęk przed nowym jedzeniem.  Większość propozycji, które tutaj dziś przedstawię wykorzystuję do zabaw oswajających podczas warsztatów, które prowadzę z dziećmi. 

Pierwsze 7 propozycji dotyczy małych dzieci – od ok. 2-3 lat do 5 roku życia. Od punktu 8.  znajdziesz prezenty odpowiednie również dla starszych dzieci (po 5 roku życia). 

Żadna firma nie zapłaciła mi za udział w tym zestawieniu. To mój osobisty subiektywny przegląd. Aby ułatwić Ci życie dodałam linki do niektórych produktów – gdy klikniesz w obrazek to zostaniesz przeniesiony najczęściej do ceneo, gdzie sam wybierzesz sklep albo do Allegro. 

1. Zestawy z ciastoliną 

Jest ich cała masa. Ja wybrałam te dwa, które zawierają jedzenie wytrawne (niesłodkie) np. wesoła kuchenka lub spaghetti z klopsikami, bo słodkich produktów raczej nie trzeba oswajać 😉 Ale poszukaj dobrze w tych różnych zestawach, może akurat znajdziesz zestaw z jedzeniem, na którym bardziej Ci zależy (coś, czego Twoje dziecko nie je, a chciałabyś żeby jadło). Ciastolina jest świetnym prezentem dla dzieci z zaburzeniami przetwarzania sensorycznego, bo pomaga odwrażliwić dłonie u dzieci z nadwrażliwością sensoryczną (SI), a wiemy, że zaburzenia SI to częsta przyczyna trudności w jedzeniu.

Prezent dla niejadka

2. Układanki i gry edukacyjne 

Polecam Ci układankę “Śniadanko” dla dzieci od 2 do 4 lat oraz grę “Trefliki poznają warzywa” od 4 roku życia. Klikając na obrazek od razu przejdziesz do produktu.  Dużym atutem tych układanek jest niska cena – kupisz je już za około 20-25 zł. 

prezent dla niejadka

prezent dla niejadka

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Drewniane warzywa i owoce do krojenia

To bardzo popularna zabawka – świetny prezent dla niejadka. Jeśli Twoje dziecko boi się prawdziwych warzyw i owoców to warto zacząć oswajanie od tych zabawkowych. Możesz kupić takie, których elementy łączą się na magnesy lub na rzepy. Magnesy czasem wypadają, zatem dla dzieci, które nadal wkładają różne rzeczy do buzi bezpieczniejsze będą rzepy. Ale nie zatrzymuj się na zabawkach. Od zabawek stosunkowo szybko przejdź do zabawy prawdziwymi warzywami i owocami! 

prezent dla niejadkaprezent dla niejadka

4. Drewniana pizza do krojenia

Znalazłam dwie opcje – tańszą pizzę (ok. 30 zł) marki KRUZZEL lub droższą MELISSA & DOUG (ok. 80 zł)

Drewniana Pizza do Krojenia na Rzep Akcesoria Nóż lub  Melissa & Doug Drewniana Pizza Set 10167 - zdjęcie 1

5. Zestaw kuchenny dla dzieci – garnki i akcesoria kuchenne.  

Tak naprawdę zwykłe domowe garnki też dadzą radę i nadają się do zabaw z jedzeniem, ale fajnie jest ja dziecko może sobie urządzić własną kuchnię. W Internecie jest tego cała masa. Mnie urzekły te metalowe znalezione na Allegro. I jeszcze zestaw plastikowy wstawiam tutaj dlatego, że zawiera mnóstwo dodatkowych elementów.  Jak klikniesz na obrazek to przekieruje Cię do sklepu.

lub Prezent dla niejadkaPrezent dla niejadka

6. Przenośny sklep z warzywami 

Zabawa w sklep to jedna z ciekawszych zabaw dla dzieci. Warto wykorzystać ją do wstępnego oswajania z warzywami.  Do zabawy w sklep równie dobrze mogą służyć drewniane warzywa o których pisałam wyżej. 

Marka Playmobil ma w ofercie:  przenośny sklep z warzywami lub mobilne stoisko z warzywami.

Playmobil Przenośny sklep z warzywami (70320) - zdjęcie 1Klocki Playmobil 70134 Mobilne Stoisko Z Warzywami - zdjęcie 1

 

7. Talerzyk dla wielbicieli koparek lub dinozaurów


talerzyk z przegródkami - prezent dla niejadka

talerzyk - prezent dla niejadka

Taki talerzyk wzbudza entuzjazm na czas posiłku, pomaga odczarować jedzenie i utrzymać uwagę dziecka przy stole. Istnieje jednak ryzyko, że posiłek zamieni się w zabawę… Wówczas możesz wykorzystać ten talerzyk do zabaw z jedzeniem poza porą posiłków.  Idealne do oswajania produktów takich jak kasze, makarony, ziemniaki. 

A teraz pomysły na prezenty dla trochę starszych dzieci: Dla dzieci od około 5-6 lat.

8. Książki związane z jedzeniem dla starszaków:

Przekroje” A. Sowińska – książka dla dzieci z zacięciem detektywistycznym

“Gotujemy” D. Czerniak-Hojecka – aktywnościowa książka o kuchni i gotowaniu

Akcesoria do kuchni Gotujemy - Czerniak-Chojnacka Dominika - zdjęcie 1

9. Książki kucharskie dla dzieci

“Gotuj z dzieckiem” lub “Cecylka knedelek”

   Cecylka Knedelek, czyli książka kucharska dla dzieci - zdjęcie 1

10. Gry edukacyjne, które uczą jak zdrowo się odżywiać

Gry edukacyjne, które uczą zasad zdrowego odżywiania: “Wiem, co jem” oraz “Wiesz, co jesz?”. Raczej nie będą przydatne dla dzieci poniżej 6 roku życia, bo dla małych dzieci pojęcie zdrowego odżywiania jest niezrozumiałe, wręcz abstrakcyjne, ale już powyżej 6 lat to prawdopodobnie dobry czas, aby zacząć edukację żywieniową 🙂

Nie posiadam tych gier, ale przedstawiam Wam dwie, które wyszukałam w Internecie i które cieszą się dobrymi opiniami użytkowników. 

ABINO NT Wiem co jem - zdjęcie 1Gra Kukuryku Wiesz co jesz ? PLANSZOWA RODZINNA

Jest jeszcze gra edukacyjna “ZAKUPY” dla dzieci od 3 do 9 lat, która jest związana z jedzeniem, ale jej głównym zadaniem jest rozwijanie logicznego myślenia, ćwiczenie pamięci oraz nauka języka angielskiego 🙂

prezent dla niejadka

11. Gry planszowe dla całej rodziny

“Szalone gary” i “Gorący ziemniak” to gry, które pomagają oswajać dziecko z jedzeniem, a dodatkowo wszystko odbywa się w formie świetnej rodzinnej zabawy. “Szalone gary” są przeznaczone dla dzieci od 5 lat, a “Gorący ziemniak” dla dzieci od 8 roku życia, ale możesz też poszukać wersji dla młodszych dzieci “Gorący ziemniak Junior”. Zamiast sztucznego ziemniaka polecam prawdziwego i zamiennie też inne warzywa, burak, marchewkę i kalarepkę. Serio – takie przekazywanie warzywa z rąk do rąk to cenna interakcja 🙂 

prezent dla niejadka

prezent dla niejadka

12. Foremki do lodów domowych 

Ta pierwsza opcja to foremki z IKEA za ok. 20 zł.  Te cudowne kolory cieszą oczy każdego dziecka. 

Druga opcja znaleziona na Allegro – bardzo wygodne silikonowe foremki. Możesz znaleźć najróżniejsze kształty w Internecie np. dinozaury, zwierzątka, samochody – wszystko zależy od upodobań dziecka. 

     prezent dla niejadka3 szt zestaw foremek do lodów i 150 patyczków Rodzaj forma do lodów

13. Termos dla dziecka lub termobutelka

Myślę, że warto zainwestować w taki gadżet w okresie zimowym i zamiast zimnej wody dawać dziecku do szkoły ciepłą wodę z imbirem, cytryną i miodem lub lekkie napary ziołowe np. Rooibos lub herbatkę malinową (z naturalnymi aromatami), najlepiej z dodatkiem imbiru i odrobiną miodu – np. taki z pandą lub większy dla starszaka lub termobutelka

   Rex London Termos Dla Dziecka 350 Ml Panda Miko - zdjęcie 1Contigo Kubek Termiczny Byron 470Ml Matte Black Czarny - zdjęcie 1butelka prezent dla niejadka

14. Wykrawacze do kanapek, warzyw, owoców, omletów, serów i wielu innych… nie tylko do ciastek! 

To Twój must have – zarówno dla starszych, jak i dla młodszych dzieci! Trudno mi wyobrazić sobie prostszy sposób na zmotywowanie dziecka do dotykania jedzenia niż wykrawacze o różnych, ciekawych kształtach. Możesz skorzystać też ze zwykłych metalowych foremek do ciastek. Tutaj nawet nie musisz motywować dziecka do zabawy. Wystarczy pokazać 🙂 Mini widelczyki i ozdobne wykałaczki również warto mieć w domu. One umożliwiają testowanie z pominięciem rąk. Niektóre dzieci mają tak dużą nadwrażliwość w obrębie dłoni, że prędzej poliżą coś językiem niż wezmą do ręki. 

15. Gofrownica o dużej mocy min. 1400 W

To może bardziej jest prezent dla mamy 😉 W każdym razie taka mocna gofrownica (minimum 1400 W) umożliwi Ci przygotowanie gofrów niestandardowych i zdrowszych niż klasyczne gofry z mąki, mleka, oleju i cukru… W ten sposób możesz podać dziecku wiele różnych warzyw. Gofry z cukinią, z dynią, szpinakiem, z buraczkiem, z fasoli, z ciecierzycy – to wszystko jest proste, gdy masz dobrą gofrownicę. Przy okazji, jeśli potrzebujesz przepisów bogatych w wartości odżywcze, a jednocześnie w formie akceptowanej przez dzieci z wybiórczością to zobacz mojego ebooka “Proste dania przyjazne dla niejadków”.

Uwaga! Dzieci ze skrajną wybiórczością pokarmową są bardzo przeczulone na punkcie swoich stałych akceptowanych i jeśli spotkają w swoim gofrze kawałek cukinii to mogą całkowicie odrzucić gofry. Dlatego zabieg przemycania warzyw w gofrach jest ok, ale tylko u dzieci, które nie mają dużego lęku przed nowym jedzeniem.

Gofrownica MPM MGO-13

Mam nadzieję, że ten wpis będzie dla Ciebie inspirujący i znajdziesz tu coś dla swojego dziecka.

Jedna uwaga, jeśli chcesz, aby Twoje dziecko zaczęło jeść więcej warzyw i owoców to nie poprzestawaj na zabawkach. Aby doszło do próbowania buzią, Twoje dziecko może potrzebować nawet do kilkunastu interakcji  nowym jedzeniem, ale tym prawdziwym! Interakcja to jest dotykanie, wąchanie, a nawet zbliżanie jedzenia do buzi i całowanie, a nie tylko bierne patrzenie. 

Zatem od zabawek dość szybko przejdźcie do aktywności związanych z realnymi produktami spożywczymi. Szczególnie mocno polecam Ci wykrawacze, mini widelczyki oraz ozdobne wykałaczki, bo to jest najprostsze do wdrożenia 🙂 

Pamiętaj, że zabawa z jedzeniem MUSI być pozbawiona jakiejkolwiek presji i namawiania na spróbowanie. Czasami tak bardzo trudno jest nam powstrzymać się od namawiania… Poza tym, jeśli zabawa ma przynieść efekty to powinna być regularna, minimum raz na tydzień, ale im częściej tym lepiej.

Ważne jest też, aby odpowiednio zmotywować dziecko do dotknięcia, powąchania, polizania. Jak to zrobić bez namawiania? Czasami wystarczy pokazać i dziecko naśladuje. Czasami wystarczy poprosić, żeby dotknęło czy powąchało, ale to nie zawsze działa…  Najskuteczniej działa ciekawa aktywność z jedzeniem nakierowana na dotykanie, wąchanie, a następnie lizanie czy odgryzanie. Nie zmieniaj kolejności. Rzadko się zdarza, żeby dziecko chciało wziąć do ust coś, czego wcześniej ręką nie dotykało. 

Wszystko to dokładnie tłumaczę na przykładach i w praktycznych rozwiązaniach w moim kursie “Pomóż niejadkowi polubić jedzenie i odzyskaj spokój”. Niestety na ten moment drzwi do kursu są już zamknięte, bo jesteśmy “w procesie” 🙂 Na Wasze prośby postanowiłam, że ponowie otworzę drzwi do kursu na początku roku 2023. 

Przy okazji, serdecznie zapraszam Cię na mój bezpłatny mini kurs “Jak pomóc niejadkowi”. Zapisy tutaj: https://www.dziecizdrowoodzywione.pl/mini-kurs-o-niejadkach/

PS. A może ktoś z rodziny, czy znajomych pytał Cię ostatnio o pomysł na prezent dla Twojego dziecka. Możesz podesłać mu cały artykuł 🙂 Będę wdzięczna jeśli udostępnisz go u siebie na Facebooku czy gdziekolwiek możesz ;-*