Koktajl dla niejadka – koktajl zmieniający życie ;-)

Koktajl dla niejadka – koktajl zmieniający życie ;-)

25 lip 2022 | Przepisy

Koktajl dla niejadka Dziś zapraszam Cię na koktajl o silnych właściwościach przeciwzapalnych, który: Dokarmia dobre bakterie w naszych jelitach i pozwala im rosnąć Przez to jednocześnie zmniejsza ilość tych złych (patogennych) bakterii Wspomaga odporność Spowalnia...
Zupa krem z młodej kapusty z koperkiem

Zupa krem z młodej kapusty z koperkiem

10 maj 2022 | Przepisy

Zupa krem z młodej kapusty jest przepyszna, super prosta, a do tego ekspresowa! Zawiera dużo roślinnego, dobrze wchłanianego wapnia i posiada przeciwzapalne właściwości, a więc wspomaga odporność   Składniki: Mała główka młodej kapusty...
Rosół dla dzieci z imbirem, czyli ramen po polsku

Rosół dla dzieci z imbirem, czyli ramen po polsku

22 paź 2021 | Przepisy

Czy rosół jest wartościową potrawą dla dzieci? TAK. Czy rosół gotowany z kością jest bezpieczny dla małych dzieci? TAK. Dzieciom powyżej pierwszego roku życia może być podawany nawet kilka razy w tygodniu, ale do drugiego roku życia staramy się nie dodawać soli do...
Zupa krem z dyni i soczewicy

Zupa krem z dyni i soczewicy

29 wrz 2021 | Przepisy

Kolejna prosta i bogata w wartości odżywcze zupa-krem. W sieci jest masa przepisów na zupy kremy z dyni, ale większość z nich nie jest sycąca – to znaczy, że taką zupą z dyni i ziemniaków trudno się nasycić na dłużej. Ale jeśli zrobimy taką zupę na prawdziwym...
Zupa krem z cukinii – najprostsza i najlepsza

Zupa krem z cukinii – najprostsza i najlepsza

25 sie 2021 | Przepisy

Zupa krem z cukinii jest przepyszna, do tego ekspresowa. Jeśli masz nadmiar cukinii w domu i tak jak ja lubisz proste przepisy – ten będzie idealny 🙂 Wystarczy tylko kilka składników. Niestety trochę czasu zajmuje krojenie, ale naprawdę warto. Możesz zastosować...
Omlet z ciecierzycy z kokosowym kremem i mango

Omlet z ciecierzycy z kokosowym kremem i mango

10 gru 2020 | Przepisy

Omlet z ciecierzycy wygląda i smakuje obłędnie. To jedno z tych dań, które przydadzą się mamom dzieci uczulonych na jaja, mleko, pszenicę…  ale również mamom dzieci bez żadnych alergii, bo jest bogaty w wartości odżywcze i po prostu pyszny. Więcej takich dań bez...
Ekspresowy gulasz z białą fasolą i ziemniakami

Ekspresowy gulasz z białą fasolą i ziemniakami

1 gru 2020 | Przepisy

Gulasz z białą fasolą to ekspresowe danie jednogarnkowe, idealne dla miłośników szybkiej kuchni ZERO WASTE 🙂 Warto ugotować na 2 dni, a zaoszczędzony czas wykorzystać na większe przyjemności. Zarówno fasola, jak i tofu czy kiełbaska są dobrymi źródłami żelaza. Żelazo...
Tofucznica – proste i szybkie śniadanie

Tofucznica – proste i szybkie śniadanie

27 paź 2020 | Przepisy

Tofucznica, prawie jak jajecznica, ale bez jajek 🙂 Po co takie kombinacje? Ostatnio odezwało się do mnie wiele mam z prośbą o jadłospis, który nie zawiera jajek. Nietolerancja jajek to częsty problem u dzieci. W tym sezonie już nie zdążę, ale obiecuję, że jak będę...
Sałatka z komosą i pieczonymi warzywami

Sałatka z komosą i pieczonymi warzywami

24 wrz 2020 | Przepisy

Sałatka z komosą , pieczoną dynią i czipsami jarmużu jest po prostu wspaniała! Tak dobrej sałatki nie jadłam już od dawna. Rzadko bywa tak, że mojemu mężowi również smakuje sałatka 😉 Już nie wspominając o dzieciach. Młodszy syn poprosił o dokładkę. Starszy musiał mieć...