Wyświetlanie 1–16 z 26 wyników
-
97,00 zł z VAT
E-book “Proste dania przyjazne dla niejadków” to zbiór 50 łatwych przepisów, które zostały przetestowane i zaakceptowane przez dzieci z wybiórczością pokarmową.
Są to dania o dużej gęstości odżywczej – to oznacza, że w małej objętości jedzenia znajduje się mnóstwo wartości.
Poza przepisami znajdziesz tu również wstęp teoretyczny – cenną dawkę wiedzy, dzięki której dowiesz się jak postępować z “niejadkiem” i pomożesz dziecku jeść lepiej.
Nie mogę obiecać, że Twoje dziecko od razu spróbuje i zje wszystkie dania, które są zaproponowane w tym e-booku, bo każdy „niejadek” jest inny.
Natomiast z mojego doświadczenia wynika, że produkty, które są chętniej wybierane przez dzieci z wybiórczością pokarmową mają pewne cechy wspólne, takie jak: jednolita konsystencja, odpowiednia twardość/chrupkość, jasny, najczęściej beżowy kolor.
Starałam się, aby dania tutaj zawarte miały takie właśnie cechy, a jednocześnie dostarczały jak najwięcej wartościowych składników odżywczych.
-
87,00 zł z VAT
Szukasz pomysłów na odżywcze śniadania dla niemowlaka? A może chcesz, aby cała rodzina jadła to samo, bez gotowania na dwa garnki?
Ten e-book to zbiór prostych przepisów śniadaniowych dla dzieci od 6. miesiąca życia, które są bogate w żelazo i odpowiednie dla niemowląt, starszaków oraz dorosłych.
Co znajdziesz w środku?
- Wstęp teoretyczny i najważniejsze informacje na temat rozszerzania diety
- Obszerną listę produktów zakazanych i ryzykownych
- 30+ dokładnych przepisów bogatych w żelazo, prostych i odżywczych – dania z jajkami (omlety, placuszki, muffinki, tosty) i proste analogiczne wypieki bez dodatku jajek, kasze, owsianki, pasty kanapkowe
- 7 dodatkowych przepisów podstawowych dla dzieci od 6. miesiąca
- Wersję eko-mini e-booka – do wydrukowania i powieszenia na lodówkę
- Informacje, jak dostosować konsystencję posiłków dla niemowlaka oraz jak przyprawić posiłki dla dorosłych, aby były bardziej wyraziste
- Listy zakupów
- Zamienniki składników (dla alergików)
- Podane tabele wartości odżywczych
- Praktyczne porady kulinarne dla rodzin z małymi dziećmi
-
87,00 zł z VAT
Przedstawiam Ci e-book z prostymi i szybkimi przepisami do szkoły i przedszkola, opracowany przez dietetyczkę i mamę dwóch chłopców w wieku szkolnym.
Co w nim znajdziesz ?
- 37 PROSTYCH PRZEPISÓW o dużej gęstości odżywczej
- WSTĘP TEORETYCZNY, czyli krótki poradnik ze wskazówkami odnośnie pakowania lunchboxów.
- PLANNER LUNCHBOXÓW
- WERSJA DO DRUKU i na lodówkę, czyli taki kieszonkowy zbiór przepisów bez zdjęć, który z łatwością wydrukujesz, bo zajmuje zaledwie kilka stron
Szczegółowy opis produktu i spis treści znajdziesz na stronie:
https://www.dziecizdrowoodzywione.pl/lunchboxy/
Co w nim znajdziesz ?
- 37 PROSTYCH PRZEPISÓW o dużej gęstości odżywczej
- WSTĘP TEORETYCZNY, czyli krótki poradnik ze wskazówkami odnośnie pakowania lunchboxów.
- PLANNER LUNCHBOXÓW
- WERSJA DO DRUKU i na lodówkę, czyli taki kieszonkowy zbiór przepisów bez zdjęć, który z łatwością wydrukujesz, bo zajmuje zaledwie kilka stron
-
Promocja!
67,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 67,00 zł.47,00 złAktualna cena wynosi: 47,00 zł. z VAT
Rozszerzaj dietę z radością i poczuciem pewności!
Zastanawiasz się, od czego zacząć, co podawać i jak robić to bez stresu?
Sięgnij po gotowy 6-tygodniowy plan rozszerzania diety – dzień po dniu, krok po kroku, w dwóch wygodnych wariantach: BLW (samodzielne jedzenie kawałków) i tradycyjne papki.
Dzięki temu e-bookowi:
✨ wiesz CO i KIEDY podać bez zgadywania
✨ masz proste przepisy i realny plan, który oszczędza czas
✨ rozumiesz, jak wspierać dziecko, nawet gdy odmawia jedzenia
✨ budujesz spokojną i pozytywną relację z jedzeniem od samego początku
✨ działasz zgodnie z aktualnymi zaleceniami i wiedzą dietetyczną
-
97,00 zł z VAT
Higiena cyfrowa w rodzinie – jak żyć z technologią i nie zwariować?
Smartfony, tablety, Netflix, social media… Żyjemy w świecie nieustannych powiadomień i online’owych pokus. Technologia daje nam ogromne możliwości, ale coraz częściej odbiera spokój, sen i… relacje w rodzinie.
To szkolenie pomoże Ci:
-
zrozumieć, czym naprawdę jest higiena cyfrowa i jakie ma obszary
-
dostrzec, jak technologia bywa błogosławieństwem, ale i przekleństwem naszych czasów
-
poznać mechanizmy działania mózgu i dowiedzieć się, dlaczego tak trudno oderwać się od ekranu
-
odkryć, jak wielkie firmy (BigTechy) wykorzystują naszą neurobiologię, żebyśmy chcieli więcej, szybciej i dłużej
-
zrozumieć, że czas przed ekranem to ważny temat, ale nie jedyny
-
nauczyć się, jak stawiać granice w sposób, który buduje relacje, a nie tylko racje
-
dowiedzieć się, czym jest phubbing i dlaczego szkodzi bliskości
-
zrozumieć, dlaczego smartfon nie jest lekarstwem na zły humor – ani dorosłego, ani dziecka
-
zobaczyć, jak higiena cyfrowa wpływa na relację z jedzeniem, zdrowie i samopoczucie
-
nauczyć się żyć z technologią w zgodzie, zamiast się jej bać
-
spojrzeć na świat oczami dziecka, żeby lepiej zrozumieć jego potrzeby i cyfrowe pokusy
-
zadbać o zdrowie psychiczne, fizyczne i społeczne całej rodziny
Nie chodzi o całkowity zakaz ekranów. Chodzi o mądre korzystanie z technologii – z troską o siebie i bliskich.
Autorem szkolenia jest Michał Ciężkowski – absolwent pierwszych w Polsce studiów z Higieny Cyfrowej na Uczelni Korczaka w Warszawie.
Czas trwania szkolenia: 98 minut
Czas dostępu: 1 rok
Jeśli chcesz odzyskać równowagę w rodzinie, nauczyć się zdrowych nawyków cyfrowych i zbudować bliższe relacje – to szkolenie jest dla Ciebie!
-
350,00 zł z VAT
Z jakim problemem możesz zgłosić się na konsultację?
- Gdy dziecko nie chce jeść, nie chce próbować, a Ty odczuwasz duży stres w czasie posiłku (dotyczy dzieci od ok. 6 miesięcy do ok. 6 lat).
- Gdy chcesz wzbogacić dietę dziecka w kalorie i wartości odżywcze, bo martwisz się o to, że słabo przybiera na masie i/lub budzi się głodne w nocy, bo nie dojada w ciągu dnia (dotyczy szczególnie dzieci po 1 roku życia, które stopniowo przechodzą od karmienia piersią/mlekiem modyfikowanym na posiłki stałe)
- Gdy chcesz abym przeanalizowała Wasz codzienny jadłospis i żebyśmy wspólnie ułożyli odpowiedni dla Was schemat posiłków (czyli co podać, kiedy, ile i w jakich proporcjach)
- Jeśli masz inne problemy żywieniowe i nie masz pewności czy trafiłaś/eś pod właściwy adres to wcześniej napisz do mnie maila na adres: kontakt@dziecizdrowoodzywione.pl
Jak wygląda konsultacja?
- Ustalamy termin konsultacji i rodzaj połączenia (telefon, Skype, zoom, messenger)
- Rodzic wypełnia przesłany przeze mnie kwestionariusz dotyczący żywienia dziecka, problemu z jakim się zmaga, wcześniej przebytych chorób dziecka oraz dzienniczek żywieniowy z minimum 3 kolejnych dni. Bardzo pomocne będą również wyniki badań krwi z ostatnich trzech miesięcy oraz filmiki z pór karmienia dziecka (w szczególności jeśli chodzi o małe dzieci). Wszystkie materiały należy odesłać na minimum 2 dni przed konsultacją.
- Podczas konsultacji wiem już o dziecku bardzo dużo zatem nie tracimy czasu na obszerny wywiad, ale najczęściej jest potrzeba uściślenia i pogłębienia informacji zawartych w kwestionariuszu. Następnie Rodzic otrzymuje konkretne zalecenia oraz wskazówki odnośnie postępowania z dzieckiem / modyfikacji jadłospisu oraz ewentualnej suplementacji czy dodatkowych badań.
Po konsultacji Rodzic zawsze ma możliwość dopytania o szczegóły oraz zadania dodatkowych pytań mailowo.
Konsultacja trwa 60 minut.
-
149,00 zł z VAT
Z tego mini kursu dowiesz się wszystkiego co powinnaś wiedzieć o odżywianiu dziecka między 1. a 3. rokiem życia.
A dokładniej:
- Ile mleka powinno wypijać Twoje dziecko po pierwszym roku życia. Jakie mleko wybrać.
- Jakich składników diety dziecko szczególnie potrzebuje w tym okresie życia oraz jak je zapewnić.
- Jakie są odpowiednie proporcje pomiędzy poszczególnymi grupami produktów żywnościowych.
- Co zrobić gdy dziecko ucieka od stołu, rzuca jedzeniem, odmawia posiłków.
- Co zrobić gdy zjada niewiele stałych posiłków i chce pić głównie mleko.
- Jaka jest prawidłowa wielkość porcji dla małego dziecka.
- Jaka jest prawidłowa liczba posiłków.
- Co już można podawać, a czego jeszcze nie.
- Jak wspierać najlepsze nawyki żywieniowe.
- Jak zapobiegać wybiórczości pokarmowej.
Nagranie mini kursu otrzymujesz na rok.
-
350,00 zł z VAT
Rozszerzanie diety to coś więcej niż wprowadzanie nowych pokarmów – to budowanie zdrowych nawyków i dobrej relacji z jedzeniem od samego początku, na całe życie.
W tym kursie przeprowadzę Cię przez kolejne etapy rozszerzania diety – od samego początku aż do drugiego roku życia dziecka.
Co otrzymasz w ramach Pakietu Standard?
- Kompletny KURS z dostępem na 18 miesięcy (wartość 297 zł) + workbook
- Plan na pierwsze 6 tygodni (69 zł)
- BONUS 1 Obrazkowy przewodnik BLW (69 zł)
- BONUS 2 Roadmapa 6.-12. miesięcy (bezcenny)
-
597,00 zł z VAT
Co otrzymasz w ramach Pakietu Niemowlak + Maluch?
- Kompletny KURS z dostępem na 18 miesięcy (wartość 297 zł) + workbook
- Plan na pierwsze 6 tygodni (69 zł)
- BONUS 1: Obrazkowy przewodnik BLW (69 zł)
- BONUS 2: Roadmapa 6.-12. miesięcy (bezcenny)
- BONUS 3: Kurs żywienie maluchów 1-3 (149 zł)
- BONUS 4: Szkolenie Mikrobiota dziecka (99 zł)
-
Promocja!
797,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 797,00 zł.497,00 złAktualna cena wynosi: 497,00 zł. z VAT
Co otrzymasz w ramach kursu?
- 6 modułów merytorycznych na wygodnej platformie z dostępem 24/7 przez 6 miesięcy (wartość 797 zł)
- BONUS 1 – Szkolenie: Jak pomóc dziecku ze skrajną wybiórczością pokarmową (wartość 199 zł)
- BONUS 2 – Plansza Odkrywcy (wartość 89 zł)
- BONUS 3 – KURS ON-LINE dla dzieci 9+ „Pomóż starszemu dziecku polubić jedzenie” (wartość 199 zł)
Otrzymujesz gwarancję satysfakcji. Jeśli kurs Ci się nie spodoba możesz go zwrócić w ciągu 14 dni.
-
540,00 zł z VAT
Pakiet, dzięki któremu zaprogramujesz swoje dziecko na zdrowie – teraz i w przyszłości.
Co otrzymasz w ramach Pakietu?
- 3 moduły , a w każdym po 8-12 lekcji
- Wszystko na wygodnej platformie
- Dostęp 24/7
- DOSTĘP NA ROK
BONUSY:
- Materiały PDF do druku (workbooki, ściągawki, checklisty, inspiracje) o wartości 150 zł
- PRZEWODNIK – “Proste przekąski przyjazne dla NIEjadków” o wartości 49 zł
- Nagranie szkolenia “Zdrowe jelita” o wartości 129 zł
Otrzymujesz gwarancję satysfakcji. Jeśli kurs Ci się nie spodoba możesz go zwrócić w ciągu 14 dni od startu kursu.
Dołącz do kursu i dowiedz się jak wychować Dziecko Zdrowo Odżywione ;-)
-
197,00 zł z VAT
Ten kurs to praktyczny przewodnik dla rodziców, którzy chcą wiedzieć jak dobrze żywić dziecko, aby zapewnić optymalny rozwój, dobre nawyki żywieniowe i zaprogramować dziecko na zdrowie w przyszłości.
Co otrzymasz wybierając ten kurs?
- 20 krótkich, ale napakowanych wiedzą i przystępnych lekcji
- Wszystko na wygodnej platformie z dostępem 24/7 przez 6 miesięcy
- Nauczysz się bilansować posiłki – poznasz kluczowe zasady zdrowego talerza i dowiesz się, jakie produkty wybierać.
- Nauczysz się świadomie planować jadłospis – poznasz sposoby na odpowiednie porcjowanie jedzenia, komponowanie zdrowych posiłków i rozsądne podejście do słodyczy.
- Nauczysz się czytać etykiety – jak unikać szkodliwych składników i wybierać gotowe produkty o najlepszym składzie.
Z tym kursem zdrowe odżywianie stanie się prostsze.
-
137,00 zł z VAT
Wsparcie dla rodziców, którzy chcą zdrowo karmić swoje dzieci.
📘 „Proste dania przyjazne dla NIEJADKÓW” – przepisy stworzone z myślą o dzieciach, które jedzą wybiórczo. Znajdziesz tu sposoby na dania, które łatwiej zaakceptują nawet mali „trudni smakosze”.
📗 „Proste lunchboxy” – szybkie i wygodne pomysły na posiłki do szkoły i przedszkola.
Dzięki temu pakietowi nakarmisz całą rodzinę zdrowo i praktycznie.
Gdybyś chciał kupić każdy z tych e-booków oddzielnie w cenie standardowej to zapłaciłbyś 207 zł. Kupując w pakiecie oszczędzasz aż 70 zł.
-
127,00 zł z VAT
Podwójna dawka inspiracji na każdy dzień – od poranków po drugie śniadania do szkoły i przedszkola.
📘 „Proste śniadania” – szybkie i odżywcze przepisy dla niemowląt i całej rodziny, które sprawdzą się także u starszaków.
📗 „Proste lunchboxy” – szybkie i wygodne pomysły na posiłki do szkoły i przedszkola.
To zestaw, który ułatwi codzienną organizację i zapewni zdrowe posiłki o każdej porze dnia.
Gdybyś chciał kupić każdy z tych e-booków oddzielnie, w cenie standardowej to zapłaciłbyś 174 zł. Kupując w pakiecie oszczędzasz aż 47 zł!
-
137,00 zł z VAT
Podwójna dawka wsparcia dla rodziców, którzy chcą karmić dzieci zdrowo, a jednocześnie bez stresu i presji.
📘 „Proste śniadania” – szybkie i odżywcze przepisy dla niemowląt i całej rodziny, które sprawdzą się także u starszaków.
📗 „Proste dania przyjazne dla NIEJADKÓW” – przepisy stworzone z myślą o dzieciach, które jedzą wybiórczo. Znajdziesz tu sposoby na dania, które łatwiej zaakceptują nawet mali „trudni smakosze”.
Dzięki temu zestawowi codzienne posiłki będą prostsze, a Twoje dziecko stopniowo zyska większą otwartość na jedzenie.
-
197,00 zł z VAT
Kompletny pakiet wsparcia dla rodziców, którzy chcą zadbać o zdrowe i urozmaicone posiłki na każdą okazję.
📘 „Proste śniadania” – szybkie i odżywcze przepisy dla niemowląt i całej rodziny, które sprawdzą się także u starszaków.
📗 „Proste lunchboxy” – szybkie i wygodne pomysły na posiłki do szkoły i przedszkola.
📙 „Proste dania przyjazne dla NIEJADKÓW” – przepisy stworzone z myślą o dzieciach, które jedzą wybiórczo. Znajdziesz tu sposoby na dania, które łatwiej zaakceptują nawet mali „trudni smakosze”.
Ten zestaw to baza, która daje spokój i pewność – zawsze masz pod ręką zdrowy pomysł na posiłek, niezależnie od pory dnia i apetytu dziecka.
Gdybyś chciał kupić każdy z tych e-booków oddzielnie, w cenie standardowej to zapłaciłbyś 294 zł. Kupując w pakiecie oszczędzasz aż 97 zł.
