Opis
Dlaczego warto?
Ten poradnik z pewnością ułatwi Ci zadanie, bo otrzymasz gotowca i już nie będziesz musiała się zastanawiać „co dzisiaj przygotować, żeby było zdrowo, smacznie i szybko…”
Wszystkie przepisy były testowane i zaakceptowane przez dzieci w wieku szkolnym, również te, które jedzą wybiórczo.
Są to posiłki o dużej gęstości odżywczej, co oznacza, że w małej objętości jedzenia znajduje się mnóstwo cennych składników odżywczych.
Posiłki o dużej gęstości odżywczej, zawierające optymalne ilości białka, tłuszczu i błonnika zapewniają poczucie sytości na dłużej, a także sprzyjają lepszej koncentracji uwagi w szkole czy przedszkolu.
Najlepsze jest to, że przepisy są szybkie i proste bo składają się z zaledwie kilku składników oraz pyszne.
Znajdziesz tu przepisy z różnych kategorii – nie tylko kanapki czy wrapy, ale też wypieki typu ekspresowe muffinki, pankejki, odżywcze ciasta, zarówno z jajkami, jak i bez jajek.
Znajdziesz tu wartościowe desery mleczne, które są idealne na wynos i praktycznie robią się same. Dodatkowo załączyłam kilka przepisów na sałatki (ale spokojnie, tylko 4), a także nuggetsy nadziane warzywami, chrupiące gnocchi i wiele innych niespodzianek.
„Lunchboxy do szkoły pakuję już od 4 lat. Przez ten czas wypracowałam bazę ulubionych przepisów i nadszedł czas aby podzielić się nimi z Tobą”.
