Jaką sól wybrać? Morską, himalajską, a może zwykłą?
with Brak komentarzy

Często słyszymy, żeby nie solić potraw, że sól to zło i należy ją ograniczać. I najlepiej zamienić białą sól na różową himalajską albo morską, bo tamte mają więcej minerałów. Jak to jest naprawdę? Z zaleceń WHO z 2012 r. i … Czytaj więcej

Suplementy w czasie ciąży – czy stosować i jakie?
with 1 komentarz

Zgodnie ze stanowiskiem Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego PTG [1] do składników o udowodnionym, pozytywnym wpływie na kobietę w ciąży i dziecko należą: Niezbędne wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 Kwas foliowy Żelazo Jod Witamina D 1.Badania sugerują, że spożywanie odpowiedniej ilości kwasów omega … Czytaj więcej