Wyświetlanie 1–20 z 34 wyników
Mini kurs “Jak postępować z niejadkiem i jak mu pomóc”
Dla kogo jest ten mini-kurs?
dla rodziców dzieci z wybiórczością pokarmową w wieku od 0 do 10 lat, którzy:
- marzą o spokojnych posiłkach w domu i poza domem,
- chcą zrozumieć swoje dziecko i pomóc mu,
- próbują zwiększyć różnorodność menu dziecka, ale nic nie działa
Czego się tutaj dowiesz?
Lekcja 1- poznasz najczęstsze błędy popełniane przez rodziców, dotyczące żywienia dzieci z wybiórczością
- poznasz najczęstsze mity dotyczące "niejadków"
- dowiesz się co możesz zrobić już teraz
- poznasz najczęstsze przyczyny wybiórczości i niechęci do jedzenia i próbowania
- dowiesz się co można zrobić w poszczególnych przypadkach i gdzie szukać pomocy
- uwolnisz się od poczucia winy (mam nadzieję)
- poznasz podstawowe i najbardziej skuteczne strategie postępowania z "niejadkiem"
- poznasz plan działania, który prowadzi do zwiększenia różnorodności
Kurs on-line “Pomóż niejadkowi polubić jedzenie i odzyskaj spokój” PAKIET PODSTAWOWY
Co otrzymasz w ramach programu?
- Dostęp do platformy kursowej z nagranymi lekcjami video (kurs możesz przerabiać w swoim tempie, w zaciszu swojego domu – na dowolnym urządzeniu – komputerze, tablecie, telefonie). Dostęp do kursu otrzymujesz na ROK.
- Kurs trwa 4 tygodnie i jest podzielony na 4 MODUŁY, a każdy moduł na 5-7 krótkich lekcji – tak, aby nawet najbardziej zapracowana mama mogła przerobić jedną lekcję dziennie
- WORKBOOK – materiały do druku – streszczenie lekcji w formie pisemnej + zadania do wykonania (spokojnie, nie będzie ocen, nie będę nikogo rozliczać, zadania są dla Ciebie i pomogą Ci wdrożyć wiedzę w życie).
- BONUS 1 – Proste zabawy z jedzeniem – praktyczna ściągawka (przewodnik w formacie PDF)
- BONUS 2 – Metoda Food Chaining – praktyczne przykłady (przewodnik w formacie PDF)
WEBINAR “Żywienie dziecka, a rozwój mózgu”
Z tego webinaru dowiesz się:
Dodatkowo otrzymasz prezentację z webinaru w formacie pdf.
Czas trwania webinaru: 1 godzina
- Które składniki pokarmowe są kluczowe dla prawidłowego rozwoju mózgu i na które należy zwrócić szczególną uwagę w pierwszych latach życia dziecka?
- Z jakich źródeł czerpać potrzebne składniki pokarmowe?
- Jakie mogą być objawy niedoborów pokarmowych?
- Czy podawać dziecku suplementy – kiedy i jakie?
PAKIET “NIEMOWLAK” – 5 webinarów
Ten pakiet składa się z pięciu webinarów, z których każdy dostarczy Tobie cennej wiedzy, opartej na badaniach naukowych.
- Co powinnaś wiedzieć zanim zaczniesz rozszerzanie diety
- Rozszerzanie diety KROK po KROKU
- Problemy i błędy w czasie rozszerzania diety - CZEGO NIE ROBIĆ
- Żywienie dziecka po 1 roku życia
- Jak utrudnić dziecku naukę jedzenia + ŚCIĄGAWKA "5 poziomów trudności"
WEBINAR “Co powinnaś wiedzieć zanim zaczniesz rozszerzanie diety”
Z tego webinaru dowiesz się:
- kiedy i od czego zacząć rozszerzanie diety,
- w jaki sposób karmić prawidłowo, jaką metodę wybrać (łyżeczka, BLW, mix)
- jak karmić responsywnie i sprawić, żeby posiłek kojarzył się dziecku z przyjemnością
- co robić gdy dziecko się krztusi
- których produktów należy unikać, a których zupełnie nie można podawać małym dzieciom
- jak wprowadzać produkty alergizujące i jakie są objawy alergii oraz co należy zrobić gdy już wystąpią
WEBINAR “Rozszerzanie diety KROK po KROKU “
Z tego webinaru dowiesz się:
- jak powinno wyglądać rozszerzanie diety począwszy od 6 miesiąca
- jakie akcesoria będą przydatne, a które zupełnie zbędne
- kiedy podać bidon ze słomką i pierwsze sztućce
- poznasz przykładowe harmonogramy karmień w kolejnych miesiącach
- dowiesz się jak pogodzić karmienie piersią z nauką jedzenia pokarmów stałych itd.
WEBINAR “Problemy i błędy w czasie rozszerzania diety, CZEGO NIE ROBIĆ”
Na tym szkoleniu omawiam najczęstsze problemy i błędy, które mogą się pojawić w czasie z rozszerzaniem diety.
To solidna dawka rzetelnej wiedzy opartej na badaniach naukowych. Nie będziesz musiała już tracić czasu na przetrząsanie Internetu w poszukiwaniu prawdziwych informacji, dostaniesz je podane w pigułce i w bardzo przystępny sposób.
Dowiesz się co robić gdy wystąpią problemy:
- dziecko nie chce jeść
- nie chce być karmione łyżeczką
- nie chce dotykać kawałków jedzenia
- wyrzuca jedzenie
- zbyt dużo jedzenia wkłada do buzi
- dokucza mu ulewanie lub zaparcie
WEBINAR “Żywienie po 1 roku życia – najczęstsze błędy i problemy”
Na tym mini szkoleniu omawiam 10 najczęstszych błędów w żywieniu małych dzieci.
Dostaniesz skondensowaną dawkę wiedzy i dowiesz się jak zapobiegać problemom związanym z żywieniem oraz jak postępować jeśli te problemy już się pojawiły.
Czas trwania webinaru: 93 minuty.
WEBINAR “Jak utrudnić dziecku naukę jedzenia” + ŚCIĄGAWKA “5 poziomów trudności”
Z tego webinaru dowiesz się:
- Jakie czynniki mogą utrudniać dziecku naukę samodzielnego jedzenia.
- Jak pomóc dziecku z trudnościami w jedzeniu pokarmów stałych.
PAKIET NIEJADEK – 4 WEBINARY
- Posiłki przyjazne dla niejadków
- Jak zwiększyć wartość odżywczą posiłków dla dzieci
- Bilansowanie diety małych dzieci
- Jak postępować z niejadkiem, żeby polubił jedzenie
WEBINAR “Jak bilansować dietę małych dzieci”
Z tego webinaru dowiesz się:
- Jakie są odpowiednie proporcje pomiędzy poszczególnymi grupami produktów żywnościowych
- Jak komponować jadłospis dziecka - dzienny i tygodniowy - tak aby zapewnić wszystko co niezbędne w żywieniu małego dziecka
WEBINAR “Jak zwiększyć wartość odżywczą posiłków dla dzieci”
Z tego webinaru dowiesz się:
- Na które składniki pokarmowe należy zwrócić szczególną uwagę (których najczęściej brakuje w jadłospisie dzieci z wybiórczością pokarmową)
- Jak wzbogacić posiłki aktualnie akceptowane przez dziecko
WEBINAR “Posiłki przyjazne dla niejadków”
Z tego webinaru dowiesz się:
1.Jakie typy posiłków są najchętniej wybierane przez dzieci z wybiórczością pokarmową
2.W jaki sposób dzieci uczą się jedzenia
3. Jak serwować jedzenie, aby zwiększyć szansę na spróbowanie.
Czas trwania webinaru: 1 godzina
WEBINAR “Jak postępować z niejadkiem, żeby polubił jedzenie”
Z tego webinaru dowiesz się:
- jakie są przyczyny niechęci dziecka do jedzenia (lub odmowy jedzenia)
- co warto, a czego nie warto mówić do dziecka w czasie posiłku,
- jak podawać posiłki, żeby dziecko chciało jeść
- jakich błędów warto uniknąć
E-BOOK “Letnio-jesienny jadłospis dla małych dzieci i całej rodziny”
Ebook "Letnio-jesienny jadłospis dla małych dzieci i całej rodziny" zawiera:
- proste i szybkie posiłki, o dużej gęstości odżywczej (mały brzuszek, duże potrzeby)
- propozycje zamienników dań + mnóstwo praktycznych wskazówek
- wyliczone wartości odżywcze dla każdego posiłku oraz dzienne podsumowanie
- listę zakupów
- łatwo dostępne, sezonowe składniki
- wszystkie produkty podane w wygodnych miarach domowych - łyżki, szklanki, sztuki - nic nie musisz ważyć
PAKIET E-BOOKÓW “Proste słodycze o dużej wartości odżywczej” + “Proste dania przyjazne dla niejadków”
Co znajdziesz w ebooku "Proste słodycze o dużej wartości odżywczej"?
- 30 prostych przepisów na słodycze i desery
- bogate w żelazo i/lub wapń, cynk, magnez, witaminy i białko
- sycące i idealne w ramach zdrowej przekąski - w domu, szkole, na pikniku
- łatwo dostępne, zdrowe składniki
- wygodne miary domowe – łyżki, szklanki, sztuki. Nie musisz nic ważyć 🙂
- przepisy nie zawierają glutenu, 90% jest bez mleka krowiego, a dla pozostałych podałam opcję bezmleczną + dodatkowo znajdziesz tu wstęp teoretyczny o zdrowszych zamiennikach cukru i wiele praktycznych porad i wskazówek
- 50 prostych przepisów o dużej gęstości odżywczej (rozdzielność składników, odpowiednia tekstura i kolor)
- wstęp teoretyczny, który pomoże Tobie zrozumieć dziecko i logikę NIEjedzenia, a następnie małymi krokami sprawić, aby dziecko otworzyło się na różnorodne jedzenie
- przykładowy jadłospis na 2 tygodnie oszczędzający czas Przepisy zawarte w ebooku są bardzo proste, skomponowane z łatwo dostępnych składników, a co najważniejsze wypróbowane przez dzieci z wybiórczością pokarmową. Choć tutaj muszę zaznaczyć, że dzieci z wybiórczością mogą bardzo różnić się preferencjami, więc nie mogę obiecać, że Twoje dziecko od razu przekona się do dań zawartych w ebooku. Są to dania o dużej gęstości odżywczej – to oznacza, że w małej objętości jedzenia znajduje się mnóstwo cennych składników odżywczych – to ważne dla małych brzuszków.
PAKIET 3 E-BOOKÓW: “Proste śniadania…” + “Proste obiady i kolacje…” + “Proste dania przyjazne dla niejadków”
Trzy e-booki z serii "Proste..." to łącznie 120 pomysłów na proste i szybkie śniadania, obiady i kolacje.
Te posiłki, po odpowiednim przyprawieniu będą odpowiednie dla całej rodziny!
Zdecydowana większość przepisów jest odpowiednia również dla dzieci z alergią na białka mleka krowiego. Ebook "obiady i kolacje" zawiera zamienniki dań jajecznych.
Dodatkowo znajdziesz tu wstęp teoretyczny i wiele cennych praktycznych wskazówek dotyczących żywienia niemowląt i małych dzieci oraz żywienia dzieci z wybiórczością pokarmową. To pigułka wiedzy, która jest Ci wręcz niezbędna abyś mogła prawidłowo żywić swoje dziecko.
E-BOOK “Proste dania przyjazne dla niejadków”
Co znajdziesz w tym ebooku?
- 50 prostych przepisów przyjaznych dla niejadków (rozdzielność składników, odpowiednia tekstura i kolor)
- wstęp teoretyczny, który pomoże Tobie zrozumieć dziecko i logikę NIEjedzenia, a następnie małymi krokami sprawić, aby dziecko otworzyło się na różnorodne jedzenie.
- przykładowy jadłospis na 2 tygodnie oszczędzający czas
Konsultacja on-line 60 minut
Z jakim problemem możesz zgłosić się na konsultację?
- Gdy dziecko nie chce jeść, nie chce próbować, a Ty odczuwasz duży stres w czasie posiłku (dotyczy dzieci od ok. 6 miesięcy do ok. 6 lat).
- Gdy chcesz wzbogacić dietę dziecka w kalorie i wartości odżywcze, bo martwisz się o to, że słabo przybiera na masie i/lub budzi się głodne w nocy, bo nie dojada w ciągu dnia (dotyczy szczególnie dzieci po 1 roku życia, które stopniowo przechodzą od karmienia piersią/mlekiem modyfikowanym na posiłki stałe)
- Gdy chcesz abym przeanalizowała Wasz codzienny jadłospis i żebyśmy wspólnie ułożyli odpowiedni dla Was schemat posiłków (czyli co podać, kiedy, ile i w jakich proporcjach)
- Jeśli masz inne problemy żywieniowe i nie masz pewności czy trafiłaś/eś pod właściwy adres to wcześniej napisz do mnie maila na adres: kontakt@dziecizdrowoodzywione.pl
- Ustalamy termin konsultacji i rodzaj połączenia (telefon, Skype, zoom, messenger)
- Rodzic wypełnia przesłany przeze mnie kwestionariusz dotyczący żywienia dziecka, problemu z jakim się zmaga, wcześniej przebytych chorób dziecka oraz dzienniczek żywieniowy z minimum 3 kolejnych dni. Bardzo pomocne będą również wyniki badań krwi z ostatnich trzech miesięcy oraz filmiki z pór karmienia dziecka (w szczególności jeśli chodzi o małe dzieci). Wszystkie materiały należy odesłać na minimum 2 dni przed konsultacją.
- Podczas konsultacji wiem już o dziecku bardzo dużo zatem nie tracimy czasu na obszerny wywiad, ale najczęściej jest potrzeba uściślenia i pogłębienia informacji zawartych w kwestionariuszu. Następnie Rodzic otrzymuje konkretne zalecenia oraz wskazówki odnośnie postępowania z dzieckiem / modyfikacji jadłospisu oraz ewentualnej suplementacji czy dodatkowych badań.
PDF “Sklepowe słodycze i przekąski z dobrym składem i obniżoną ilością cukru”
Co zawiera ten pdf - mini ebook?
- Ponad 100 przykładów słodyczy i przekąsek dla dzieci z dobrym składem i obniżoną ilością cukru (w porównaniu z przeciętnym sklepowym słodyczem)
- Produkty zawarte w tym zestawieniu są dostępne w popularnych sieciach handlowych takich jak Rossmann, Biedronka i Lidl oraz w popularnym sklepie internetowym marketbio.pl
- Obok produktów dodałam też wskazówki na co zwrócić uwagę i czym się kierować podczas zakupów.
Dla każdego produktu podano:
- skład
- wartości odżywcze w przeliczeniu na porcję oraz
- zawartość cukrów prostych w przeliczeniu na łyżeczki - wszystko po to, aby można było łatwo sprawdzić czy dzienny limit cukru został już przekroczony czy też nie
Dla kogo jest ten pdf?
Moim zdaniem ten ebook najbardziej przyda się:- Rodzicom, którzy martwią się, że ich dziecko zjada za dużo słodyczy.
- Rodzicom dzieci wczesnoszkolnych, które domagają się przekąsek do szkoły.
- Dziadkom, którzy bardzo chcą kupować dzieciom słodycze, ale nie wiedzą co wybrać.
- Wszystkim Rodzicom, którym nie jest obojętna jakość produktów, które podają swoim dzieciom.