Wyświetlanie 1–20 z 34 wyników

Mini kurs “Jak postępować z niejadkiem i jak mu pomóc”
Mini kurs “Jak postępować z niejadkiem i jak mu pomóc”

Dla kogo jest ten mini-kurs?

dla rodziców dzieci z wybiórczością pokarmową w wieku od 0 do 10 lat, którzy: 

  • marzą o spokojnych posiłkach w domu i poza domem,
  • chcą zrozumieć swoje dziecko i pomóc mu,
  • próbują zwiększyć różnorodność menu dziecka, ale nic nie działa

Czego się tutaj dowiesz?

Lekcja 1 
  • poznasz najczęstsze błędy popełniane przez rodziców, dotyczące żywienia dzieci z wybiórczością
  • poznasz najczęstsze mity dotyczące "niejadków"
  • dowiesz się co możesz zrobić już teraz
Lekcja 2 
  • poznasz najczęstsze przyczyny wybiórczości i niechęci do jedzenia i próbowania
  • dowiesz się co można zrobić w poszczególnych przypadkach i gdzie szukać pomocy
  • uwolnisz się od poczucia winy (mam nadzieję)
Lekcja 3 
  • poznasz podstawowe i najbardziej skuteczne strategie postępowania z "niejadkiem"
  • poznasz plan działania, który prowadzi do zwiększenia różnorodności
Ten mini kurs polecam rodzicom dzieci z umiarkowaną wybiórczością pokarmową. W przypadku skrajnych "niejadków" bardziej polecam kompleksowy kurs online "Pomóż niejadkowi polubić jedzenie i odzyskaj spokój".
99,00  z VAT
Dodaj do koszyka
Kurs on-line “Pomóż niejadkowi polubić jedzenie i odzyskaj spokój” PAKIET PODSTAWOWY
Kurs on-line “Pomóż niejadkowi polubić jedzenie i odzyskaj spokój” PAKIET PODSTAWOWY

Co otrzymasz w ramach programu?

  • Dostęp do platformy kursowej z nagranymi lekcjami video (kurs możesz przerabiać w swoim tempie, w zaciszu swojego domu – na dowolnym urządzeniu – komputerze, tablecie, telefonie). Dostęp do kursu otrzymujesz na ROK. 
  • Kurs trwa 4 tygodnie i jest podzielony na 4 MODUŁY, a każdy moduł na 5-7 krótkich lekcji – tak, aby nawet najbardziej zapracowana mama mogła przerobić jedną lekcję dziennie
  • WORKBOOK – materiały do druku – streszczenie lekcji w formie pisemnej + zadania do wykonania (spokojnie, nie będzie ocen, nie będę nikogo rozliczać, zadania są dla Ciebie i pomogą Ci wdrożyć wiedzę w życie).
  • BONUS 1 – Proste zabawy z jedzeniem – praktyczna ściągawka (przewodnik w formacie PDF) 
  • BONUS 2 – Metoda Food Chaining – praktyczne przykłady (przewodnik w formacie PDF)
299,00  z VAT
Czytaj dalej
Żywienie dziecka, a rozwój mózgu
WEBINAR “Żywienie dziecka, a rozwój mózgu”
Z tego webinaru dowiesz się:
  1. Które składniki pokarmowe są kluczowe dla prawidłowego rozwoju mózgu i na które należy zwrócić szczególną uwagę w pierwszych latach życia dziecka?
  2. Z jakich źródeł czerpać potrzebne składniki pokarmowe?
  3. Jakie mogą być objawy niedoborów pokarmowych?
  4. Czy podawać dziecku suplementy – kiedy i jakie?
Dodatkowo otrzymasz prezentację z webinaru w formacie pdf. Czas trwania webinaru: 1 godzina  
49,00  z VAT
Dodaj do koszyka
PAKIET “NIEMOWLAK” – 5 webinarów
PAKIET “NIEMOWLAK” – 5 webinarów
Ten pakiet składa się z pięciu webinarów, z których każdy dostarczy Tobie cennej wiedzy, opartej na badaniach naukowych.
  1. Co powinnaś wiedzieć zanim zaczniesz rozszerzanie diety
  2. Rozszerzanie diety KROK po KROKU
  3. Problemy i błędy w czasie rozszerzania diety - CZEGO NIE ROBIĆ
  4. Żywienie dziecka po 1 roku życia
  5. Jak utrudnić dziecku naukę jedzenia + ŚCIĄGAWKA "5 poziomów trudności"
Jeśli chcesz uniknąć błędów w czasie rozszerzania diety i przejść ze spokojem przez ten wyjątkowy etap rozwoju Twojego dziecka to zdecydowanie ten pakiet jest dla Ciebie :-)    
199,00  z VAT
Dodaj do koszyka
WEBINAR “Co powinnaś wiedzieć zanim zaczniesz rozszerzanie diety”
WEBINAR “Co powinnaś wiedzieć zanim zaczniesz rozszerzanie diety”
Z tego webinaru dowiesz się:
  • kiedy i od czego zacząć rozszerzanie diety,
  • w jaki sposób karmić prawidłowo, jaką metodę wybrać (łyżeczka, BLW, mix)
  • jak karmić responsywnie i sprawić, żeby posiłek kojarzył się dziecku z przyjemnością
  • co robić gdy dziecko się krztusi
  • których produktów należy unikać, a których zupełnie nie można podawać małym dzieciom
  • jak wprowadzać produkty alergizujące i jakie są objawy alergii oraz co należy zrobić gdy już wystąpią
To duża dawka rzetelnej wiedzy opartej na badaniach naukowych. Nie będziesz musiała już tracić czasu na przetrząsanie Internetu w poszukiwaniu prawdziwych informacji, dostaniesz je podane w pigułce i w bardzo przystępny sposób. Czas trwania webinaru: 70 minut.    
49,00  z VAT
Dodaj do koszyka
Rozszerzanie diety KROK po KROKU
WEBINAR “Rozszerzanie diety KROK po KROKU “
Z tego webinaru dowiesz się:
  • jak powinno wyglądać rozszerzanie diety począwszy od 6 miesiąca
  • jakie akcesoria będą przydatne, a które zupełnie zbędne
  • kiedy podać bidon ze słomką i pierwsze sztućce
  • poznasz przykładowe harmonogramy karmień w kolejnych miesiącach
  • dowiesz się jak pogodzić karmienie piersią z nauką jedzenia pokarmów stałych itd.
  Wraz z upływem czasu Twoje dziecko będzie nabywało kolejne nowe umiejętności, będzie zaskakiwać Cię nowymi umiejętnościami z dnia na dzień. Dowiedz się jak najlepiej wykorzystać ten czas :-) Czas trwania webinaru: 45 minut    
49,00  z VAT
Dodaj do koszyka
Problemy i błędy w czasie rozszerzania diety - CZEGO NIE ROBIĆ
WEBINAR “Problemy i błędy w czasie rozszerzania diety, CZEGO NIE ROBIĆ”
Na tym szkoleniu omawiam najczęstsze problemy i błędy, które mogą się pojawić w czasie z rozszerzaniem diety. To solidna dawka rzetelnej wiedzy opartej na badaniach naukowych. Nie będziesz musiała już tracić czasu na przetrząsanie Internetu w poszukiwaniu prawdziwych informacji, dostaniesz je podane w pigułce i w bardzo przystępny sposób. Dowiesz się co robić gdy wystąpią problemy:
  • dziecko nie chce jeść
  • nie chce być karmione łyżeczką
  • nie chce dotykać kawałków jedzenia
  • wyrzuca jedzenie
  • zbyt dużo jedzenia wkłada do buzi
  • dokucza mu ulewanie lub zaparcie
Porozmawiamy również o najczęstszych błędach jakie się pojawiają w czasie rozszerzania diety. Czas trwania webinaru: 1,5 godziny    
49,00  z VAT
Dodaj do koszyka
Żywienie dziecka po 1 roku życia
WEBINAR “Żywienie po 1 roku życia – najczęstsze błędy i problemy”
Na tym mini szkoleniu omawiam 10 najczęstszych błędów w żywieniu małych dzieci.  Dostaniesz skondensowaną dawkę wiedzy i dowiesz się jak zapobiegać problemom związanym z żywieniem oraz jak postępować jeśli te problemy już się pojawiły.   Czas trwania webinaru: 93 minuty.    
49,00  z VAT
Dodaj do koszyka
WEBINAR “Jak utrudnić dziecku naukę jedzenia” + ŚCIĄGAWKA “5 poziomów trudności”
WEBINAR “Jak utrudnić dziecku naukę jedzenia” + ŚCIĄGAWKA “5 poziomów trudności”
Z tego webinaru dowiesz się: 
  1. Jakie czynniki mogą utrudniać dziecku naukę samodzielnego jedzenia.
  2. Jak pomóc dziecku z trudnościami w jedzeniu pokarmów stałych.
Dodatkowo otrzymasz ściągawkę pdf - "5 poziomów trudności", dzięki której ułatwisz dziecku naukę jedzenia. "5 poziomów trudności" to podział produktów do samodzielnego jedzenia (w kawałkach) pod względem tekstury - od najłatwiejszej do najtrudniejszej.
49,00  z VAT
Dodaj do koszyka
PAKIET NIEJADEK – 4 WEBINARY
PAKIET NIEJADEK – 4 WEBINARY
  1. Posiłki przyjazne dla niejadków
  2. Jak zwiększyć wartość odżywczą posiłków dla dzieci
  3. Bilansowanie diety małych dzieci
  4. Jak postępować z niejadkiem, żeby polubił jedzenie
 
179,00  z VAT
Dodaj do koszyka
Jak bilansować dietę małych dzieci
WEBINAR “Jak bilansować dietę małych dzieci”
Z tego webinaru dowiesz się:  
  1. Jakie są odpowiednie proporcje pomiędzy poszczególnymi grupami produktów żywnościowych
  2. Jak komponować jadłospis dziecka - dzienny i tygodniowy - tak aby zapewnić wszystko co niezbędne w żywieniu małego dziecka
Dodatkowo otrzymasz ściągawkę na lodówkę, która ułatwi Ci bilansowanie posiłków. Czas trwania webinaru: 1 godzina, 30 minut  
49,00  z VAT
Dodaj do koszyka
Jak zwiększyć wartość odżywczą posiłków dla dzieci
WEBINAR “Jak zwiększyć wartość odżywczą posiłków dla dzieci”
Z tego webinaru dowiesz się:  
  • Na które składniki pokarmowe należy zwrócić szczególną uwagę (których najczęściej brakuje w jadłospisie dzieci z wybiórczością pokarmową)
  • Jak wzbogacić posiłki aktualnie akceptowane przez dziecko
  Czas trwania webinaru: 1 godzina
49,00  z VAT
Dodaj do koszyka
Posiłki przyjazne dla niejadków
WEBINAR “Posiłki przyjazne dla niejadków”
Z tego webinaru dowiesz się: 1.Jakie typy posiłków są najchętniej wybierane przez dzieci z wybiórczością pokarmową 2.W jaki sposób dzieci uczą się jedzenia 3. Jak serwować jedzenie, aby zwiększyć szansę na spróbowanie.   Czas trwania webinaru: 1 godzina  
49,00  z VAT
Dodaj do koszyka
Jak postępować z niejadkiem
WEBINAR “Jak postępować z niejadkiem, żeby polubił jedzenie”
Z tego webinaru dowiesz się:
  1. jakie są przyczyny niechęci dziecka do jedzenia (lub odmowy jedzenia)
  2. co warto, a czego nie warto mówić do dziecka w czasie posiłku,
  3. jak podawać posiłki, żeby dziecko chciało jeść
  4. jakich błędów warto uniknąć
To solidna dawka rzetelnej wiedzy opartej na badaniach naukowych. Czas trwania webinaru: 1 godzina i 40 minut Dodatkowo otrzymasz piękną notatkę wizualną - do powieszenia na lodówce.
49,00  z VAT
Dodaj do koszyka
jadłospis letni dla dziecka, jadłospis jesienny
E-BOOK “Letnio-jesienny jadłospis dla małych dzieci i całej rodziny”
Ebook "Letnio-jesienny jadłospis dla małych dzieci i całej rodziny" zawiera:
  • proste i szybkie posiłki, o dużej gęstości odżywczej (mały brzuszek, duże potrzeby)
  • propozycje zamienników dań + mnóstwo praktycznych wskazówek
  • wyliczone wartości odżywcze dla każdego posiłku oraz dzienne podsumowanie
  • listę zakupów
  • łatwo dostępne, sezonowe składniki
  • wszystkie produkty podane w wygodnych miarach domowych - łyżki, szklanki, sztuki - nic nie musisz ważyć
DODATKOWO znajdziesz w tym ebooku odpowiedzi na najczęstsze pytania z jakimi zwracają się do mnie rodzice małych dzieci! A jeśli tak jak ja lubisz gotować jeden obiad na 2 dni i zastosujesz moje propozycje zamienników to ten jadłospis może być Twoim planem nie na tydzień, ale na co najmniej 2-3 tygodnie lub nawet miesiąc. UWAGA! Ebook "Letnio-jesienny jadłospis" oraz "Jesienny jadłospis" to prawie to samo. Różnią się tylko tym, że jadłospis letnio jesienny zawiera kilka typowo letnich owoców (truskawki, nektarynki, borówki), które nie są dostępne późną jesienią. Jeśli kupiłaś jadłospis jesienny, a chcesz otrzymać ode mnie bezpłatnie letnio-jesienny to napisz maila na kontakt@dziecizdrowoodzywione.pl :-)
49,00  z VAT
Dodaj do koszyka
proste przepisy dla dzieci
PAKIET E-BOOKÓW “Proste słodycze o dużej wartości odżywczej” + “Proste dania przyjazne dla niejadków”
Co znajdziesz w ebooku "Proste słodycze o dużej wartości odżywczej"?
  • 30 prostych przepisów na słodycze i desery
  • bogate w żelazo i/lub wapń, cynk, magnez, witaminy i białko
  • sycące i idealne w ramach zdrowej przekąski - w domu, szkole, na pikniku
  • łatwo dostępne, zdrowe składniki
  • wygodne miary domowe – łyżki, szklanki, sztuki. Nie musisz nic ważyć 🙂
  • przepisy nie zawierają glutenu, 90% jest bez mleka krowiego, a dla pozostałych podałam opcję bezmleczną + dodatkowo znajdziesz tu wstęp teoretyczny o zdrowszych zamiennikach cukru i wiele praktycznych porad i wskazówek
  Ebook „Proste dania przyjazne dla niejadków” zawiera:
  • 50 prostych przepisów o dużej gęstości odżywczej (rozdzielność składników, odpowiednia tekstura i kolor)
  • wstęp teoretyczny, który pomoże Tobie zrozumieć dziecko i logikę NIEjedzenia, a następnie małymi krokami sprawić, aby dziecko otworzyło się na różnorodne jedzenie
  • przykładowy jadłospis na 2 tygodnie oszczędzający czas  Przepisy zawarte w ebooku są bardzo proste, skomponowane z łatwo dostępnych składników, a co najważniejsze wypróbowane przez dzieci z wybiórczością pokarmową. Choć tutaj muszę zaznaczyć, że dzieci z wybiórczością mogą bardzo różnić się preferencjami, więc nie mogę obiecać, że Twoje dziecko od razu przekona się do dań zawartych w ebooku. Są to dania o dużej gęstości odżywczej – to oznacza, że w małej objętości jedzenia znajduje się mnóstwo cennych składników odżywczych – to ważne dla małych brzuszków.
129,00  z VAT
Dodaj do koszyka
proste przepisy dla dzieci
PAKIET 3 E-BOOKÓW: “Proste śniadania…” + “Proste obiady i kolacje…” + “Proste dania przyjazne dla niejadków”
Trzy e-booki z serii "Proste..." to łącznie 120 pomysłów na proste i szybkie śniadania, obiady i kolacje. Te posiłki, po odpowiednim przyprawieniu będą odpowiednie dla całej rodziny! Zdecydowana większość przepisów jest odpowiednia również dla dzieci z alergią na białka mleka krowiego. Ebook "obiady i kolacje" zawiera zamienniki dań jajecznych. Dodatkowo znajdziesz tu wstęp teoretyczny i wiele cennych praktycznych wskazówek dotyczących żywienia niemowląt i małych dzieci oraz żywienia dzieci z wybiórczością pokarmową. To pigułka wiedzy, która jest Ci wręcz niezbędna abyś mogła prawidłowo żywić swoje dziecko.
149,00  z VAT
Dodaj do koszyka
E-BOOK “Proste dania przyjazne dla niejadków”
E-BOOK “Proste dania przyjazne dla niejadków”
Co znajdziesz w tym ebooku?
  • 50 prostych przepisów przyjaznych dla niejadków (rozdzielność składników, odpowiednia tekstura i kolor)
  • wstęp teoretyczny, który pomoże Tobie zrozumieć dziecko i logikę NIEjedzenia, a następnie małymi krokami sprawić, aby dziecko otworzyło się na różnorodne jedzenie.
  • przykładowy jadłospis na 2 tygodnie oszczędzający czas
Przepisy zawarte w ebooku są bardzo proste, skomponowane z łatwo dostępnych składników, a co najważniejsze wypróbowane przez dzieci z wybiórczością pokarmową. Choć tutaj muszę zaznaczyć, że dzieci z wybiórczością mogą bardzo różnić się preferencjami, więc nie mogę obiecać, że Twoje dziecko od razu przekona się do dań zawartych w ebooku. Są to dania o dużej gęstości odżywczej - to oznacza, że w małej objętości jedzenia znajduje się mnóstwo cennych składników odżywczych - to ważne dla małych brzuszków.
99,00  z VAT
Dodaj do koszyka
konsultacja online Magdalena Cieżkowska
Konsultacja on-line 60 minut
Z jakim problemem możesz zgłosić się na konsultację?
  1. Gdy dziecko nie chce jeść, nie chce próbować, a Ty odczuwasz duży stres w czasie posiłku (dotyczy dzieci od ok. 6 miesięcy do ok. 6 lat).
  2. Gdy chcesz wzbogacić dietę dziecka w kalorie i wartości odżywcze, bo martwisz się o to, że słabo przybiera na masie i/lub budzi się głodne w nocy, bo nie dojada w ciągu dnia (dotyczy szczególnie dzieci po 1 roku życia, które stopniowo przechodzą od karmienia piersią/mlekiem modyfikowanym na posiłki stałe)
  3. Gdy chcesz abym przeanalizowała Wasz codzienny jadłospis i żebyśmy wspólnie ułożyli odpowiedni dla Was schemat posiłków (czyli co podać, kiedy, ile i w jakich proporcjach)
  4. Jeśli masz inne problemy żywieniowe i nie masz pewności czy trafiłaś/eś pod właściwy adres to wcześniej napisz do mnie maila na adres: kontakt@dziecizdrowoodzywione.pl
Jak wygląda konsultacja? 
  1. Ustalamy termin konsultacji i rodzaj połączenia (telefon, Skype, zoom, messenger)
  2. Rodzic wypełnia przesłany przeze mnie kwestionariusz dotyczący żywienia dziecka, problemu z jakim się zmaga, wcześniej przebytych chorób dziecka oraz dzienniczek żywieniowy z minimum 3 kolejnych dni. Bardzo pomocne będą również wyniki badań krwi z ostatnich trzech miesięcy oraz filmiki z pór karmienia dziecka (w szczególności jeśli chodzi o małe dzieci).  Wszystkie materiały należy odesłać na minimum 2 dni przed konsultacją.
  3. Podczas konsultacji wiem już o dziecku bardzo dużo zatem nie tracimy czasu na obszerny wywiad, ale najczęściej jest potrzeba uściślenia i pogłębienia informacji zawartych w kwestionariuszu. Następnie Rodzic otrzymuje konkretne zalecenia oraz wskazówki odnośnie postępowania z dzieckiem / modyfikacji jadłospisu oraz ewentualnej suplementacji czy dodatkowych badań.
Po konsultacji Rodzic zawsze ma możliwość dopytania o szczegóły oraz zadania dodatkowych pytań mailowo. Konsultacja trwa 60 minut. Kwestionariusz jest przesyłany drogą mailową (mam różne kwestionariusze, w zależności od problemu z jakim zgłasza się Rodzic).   
250,00  z VAT
Dodaj do koszyka
sklepowe słodycze dla dzieci z dobrym składem
PDF “Sklepowe słodycze i przekąski z dobrym składem i obniżoną ilością cukru”

Co zawiera ten pdf - mini ebook?

  • Ponad 100 przykładów słodyczy i przekąsek dla dzieci z dobrym składem i obniżoną ilością cukru (w porównaniu z przeciętnym sklepowym słodyczem)
  • Produkty zawarte w tym zestawieniu są dostępne w popularnych sieciach handlowych takich jak Rossmann, Biedronka i Lidl oraz w popularnym sklepie internetowym marketbio.pl
  • Obok produktów dodałam też wskazówki na co zwrócić uwagę i czym się kierować podczas zakupów.

Dla każdego produktu podano:

  • skład
  • wartości odżywcze w przeliczeniu na porcję oraz
  • zawartość cukrów prostych w przeliczeniu na łyżeczki - wszystko po to, aby można było łatwo sprawdzić czy dzienny limit cukru został już przekroczony czy też nie

Dla kogo jest ten pdf?

Moim zdaniem ten ebook najbardziej przyda się:
  • Rodzicom, którzy martwią się, że ich dziecko zjada za dużo słodyczy.
  • Rodzicom dzieci wczesnoszkolnych, które domagają się przekąsek do szkoły.
  • Dziadkom, którzy bardzo chcą kupować dzieciom słodycze, ale nie wiedzą co wybrać.
  • Wszystkim Rodzicom, którym nie jest obojętna jakość produktów, które podają swoim dzieciom.
Bo kto ma czas na przetrząsanie sklepowych półek, czytanie i analizowanie etykiet oraz przeliczanie zawartości cukrów prostych ze 100g na jedną porcję? Ja tą pracę wykonałam... Przygotowanie tego zestawienia zajęło mi kilka tygodni i oto oddaję w Twoje ręce gotowca. Mam nadzieję, że będzie dla Ciebie pomocny :-)  
29,00  z VAT
Dodaj do koszyka